Овочеве рагу з кабачків з капустою і печерицями

Апетитна, корисна та швидка у приготуванні страва. Смачно, ситно, ароматно. Ще один рецепт багатого на вітаміни овочевого блюдо - рагу з кабачків і капусти. Особливо сподобається тим, хто любить овочі та легкі для шлунка закуски.
569
63131
Лорен КоулЛорен Коул
Автор рецепта
Овочеве рагу з кабачків з капустою і печерицями
Калорії
325ККал
Білок
12грам
Жир
24грам
Вуглеводи
30грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    У цьому докладному рецепті ми розглянемо, як приготувати рагу з кабачків з капустою і грибами. Капусту тонко нашаткувати.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні чистимо і розрізаємо вздовж на 2 частини.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім наріжте їх кубиками середнього розміру.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Наріжте селеру скибочками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Болгарський перець помити і очистити

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Потім наріжте його кубиками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Цибулю і моркву очищаємо від шкірки, потім цибулю шаткуємо, а моркву натираємо на крупній тертці.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Обсмажте цибулю на рослинній олії при помішуванні 5 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додайте до цибулі моркву і тушкуйте все разом ще 5 хвилин, помішуючи.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Додати половину болгарського перцю.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Помийте помідори і перець чилі.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Крупно наріжте помідори і помістіть їх у чашу блендера. Подрібнити в пюре.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Додайте в сковороду томатне пюре.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Гострий перець дрібно наріжте.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Додайте перець. Все обсмажуємо.

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Печериці помити і нарізати кубиками.

  17. КРОК 17

    КРОК 17

    Викласти в каструлю капусту, селеру, кабачки, болгарський перець, що залишився, і гриби.

  18. КРОК 18

    КРОК 18

    Зверху викласти зажарку, все посолити і поперчити.

  19. КРОК 19

    КРОК 19

    Тушкуйте на повільному вогні під кришкою.

  20. КРОК 20

    КРОК 20

    За 10 хвилин до готовності додаємо видавлений через чеснокодавку часник.

  21. КРОК 21

    КРОК 21

    Слідом за часником додайте дрібно нарізану зелень. Страва готова!

Подібні рецепти