Тефтелі з рисом і підливою

Проста, смачна і ситна страва на кожен день! Фрикадельки з рисом і підливою – дуже швидкий і бюджетний спосіб нагодувати сім’ю. На гарнір підійдуть свіжі овочі та зелень. Адже в тефтах вже є рис. Але вони чудово поєднуються і з картопляним пюре.
205
909262
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Тефтелі з рисом і підливою
Калорії
465ККал
Білок
17грам
Жир
33грам
Вуглеводи
25грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати тефтелі з рисом і підливою? Дуже просто! Для початку підготуйте інгредієнти за списком. Фарш можна використовувати будь-який: свинячий, яловичий або суміш свинини і яловичини, як у мене. Крім солі і перцю, можна додати свої спеції за смаком.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Ретельно промийте рис. Варіть у киплячій підсоленій воді до напівготовності приблизно 10 хвилин, періодично помішуючи. Потім процідіть рис в сито і остудіть.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю в стравах, ви можете відмовитися від нього зовсім.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У мисці змішайте фарш, цибулю, яйце, сіль і перець. Ретельно вимісити фарш руками до однорідності. За бажанням у фарш можна додати пропущений через прес зубчик часнику.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Сформуйте з фаршу рівні круглі фрикадельки розміром трохи більше волоського горіха.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Тепер підготуйте інгредієнти для підливи. Відвар можна замінити простою водою. Крім м'яса підійде овочевий або курячий бульйон. Томатний соус можна замінити кетчупом, томатною пастою або нарізаними свіжими помідорами.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Моркву помити, почистити і натерти на крупній тертці.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Додати цибулю і моркву і смажити, помішуючи, 2-3 хвилини.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Додати борошно і смажити, помішуючи, 1 хвилину. Якщо ви хочете отримати більш рідку підливу, додайте менше борошна або більше бульйону.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Додати томатний соус і перемішати. Варіть ще 1 хвилину.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Постійно помішуючи, влити гарячий м’ясний бульйон.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Підливу посолити, поперчити, додати лавровий лист і довести до кипіння.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Готові фрикадельки викласти в підливу. Знову довести все до кипіння і зменшити вогонь до мінімуму.

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Тушкуйте тефтелі під кришкою 20-25 хвилин до готовності. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Тестоманія
14.08.2023
4.6
Я приготувала фрикадельки з рисом і підливою. Мені сподобалося те, що тефтелі не потрібно попередньо обсмажувати, а просто тушкувати відразу в підливі до готовності. Підливу я робила за рецептом, але додала половину зазначеної кількості борошна (боялася, що підлива підгорить), а замість томатного соусу поклала 1,5 столові ложки томатної пасти. Смачні вийшли і тефтелі, і підлива!
Author comment no avatar
ІринаВік
14.08.2023
4.9
Ого! Давно такого не пробував! Мені завжди доводилося дотримуватися цього рецепту:
Author comment no avatar
Фіолетовий пістолет
14.08.2023
4.7
Фрикадельки вийшли чудові. Правда, замість томатного соусу додали звичайні помідори, але від цього воно не стало менш смачним. Дякую за гарний рецепт
Author comment no avatar
siga
14.08.2023
4.9
На гарнір можна зробити гречку чи картопляне пюре, а можна зварити макарони.) Фрикадельки йдуть на всілякі гарніри!

Подібні рецепти