Долма пісна (Pasuts tolma)
Смачна страва, багата білками та вітамінами!
Блюдо трохи об'ємне, але дуже смачне і корисне,
Тому в основному готуємо на Новий рік і Великдень.
Калорії
257ККал
Білок
10грам
Жир
13грам
Вуглеводи
25грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 16
100g
200g
150g
250g
360g
200ml
3стол.л.
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 2 годеньини
КРОК 1
КРОК 2
Візьміть квашену капусту
КРОК 3
До зажарки з цибулі та томатної пасти додати промиту сочевицю та кус-кус (булгур).
КРОК 4
Додайте попередньо замочену і злегка відварену квасолю і нут.
КРОК 5
Додати зелень.
КРОК 6
На капустяний лист викласти 2-3 столові ложки фаршу.
КРОК 7
Загорніть лист.
КРОК 8
Помістити в каструлю.
КРОК 9
Додайте решту томатної пасти і рослинне масло.
КРОК 10
Зверху поставити гніт і варити на повільному вогні до готовності (1,5-2 години).
Коментарі до рецепту
23.08.2023
До рецепту хочу додати, що у мене закінчилася квашена капуста, яку я заготовила на зиму, але нічого страшного, я відварила свіжу капусту і поклала в неї начинку. А щоб додати толмі кислинку, я розбавила томатну пасту не водою, а огірковим розсолом. Щоб толма не закипіла, ставлю зверху гніт (в моєму випадку перевернуту тарілку з півлітровою банкою з водою).
23.08.2023
Анаіт, дякую за рецепт! Дуже цікаво, ще ніколи не пробувала готувати пісну долму з бобовими!
23.08.2023
Дуже дякую за теплі слова. Читати рецепт добре, але готувати і їсти краще.
23.08.2023
цікавий варіант, я робила макарони і смаження без нього. Обов'язково спробую ваш рецепт, думаю так мені більше сподобається, дякую)
Подібні рецепти
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
- Ліниві голубці в духовці в сметанному соусіЛегко, просто, дуже смачно, головна страва для всієї родини!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 8 Порції
- 350 ККал
- 257
- Ліниві голубці з рисом, капустою і фаршем в духовціНадзвичайно смачно, дуже просто, соковито, ароматно, на вечерю
- 2 годеньини
- 6 Порції
- 564 ККал
- 239
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Хачапурі без дріжджів з сиром на сковородіЧудовий сніданок. Дуже швидко і смачно, вам відразу сподобається!
- 20 хвилин
- 9 Порції
- 406 ККал
- 539
- Напівфабрикати купати на сковородіПриготуйте ще один шедевр грузинської кухні вдома.
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 109 ККал
- 92
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419