Dolma de Cuaresma (Pasuts tolma)

¡Un plato delicioso, rico en proteínas y vitaminas! El plato resulta un poco voluminoso, pero muy sabroso y saludable. Por eso cocinamos principalmente para Año Nuevo y Semana Santa.
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Gracia HernándezGracia Hernández
Autora de la receta
Dolma de Cuaresma (Pasuts tolma)
Calorías
257Kcal
Proteína
10gramo
Gorda
13gramo
Carbohidratos
25gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 16
3cucharada
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 2 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

  2. PASO 2

    PASO 2

    tomar chucrut

  3. PASO 3

    PASO 3

    Agregue lentejas lavadas y cuscús (bulgur) a la fritura de cebollas y pasta de tomate.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Añade los frijoles y los garbanzos previamente remojados y ligeramente cocidos.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Agrega verduras.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloque 2-3 cucharadas de carne picada sobre una hoja de col.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Envuelve la sábana.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Colocar en una cacerola.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Agrega la pasta de tomate restante y el aceite vegetal.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Ejerza presión encima y cocine a fuego lento hasta que esté cocido (1,5-2 horas).

Comentarios sobre la receta.

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Anahit
23.08.2023
4.6
Me gustaría agregar a la receta que se me acabó el chucrut que había preparado para el invierno, pero está bien, herví repollo fresco y le puse el relleno. Y para darle acidez a la tolma, diluí la pasta de tomate no con agua, sino con salmuera de pepino. Para evitar que hierva la tolma le pongo presión encima (en mi caso, un plato invertido con una tinaja de agua de medio litro).
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milá
23.08.2023
4.5
Anahit, gracias por la receta! Muy interesante, ¡nunca antes había probado cocinar dolma de Cuaresma con legumbres!
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Anahit
23.08.2023
4.8
Muchas gracias por tus amables palabras. Leer una receta es bueno, pero cocinarla y comerla es mejor.
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Alyonushka
23.08.2023
5
Opción interesante, hice pasta y freí sin ella. Tendré que probar tu receta, creo que me gustará más así, gracias)