Dolma de Cuaresma (Pasuts tolma)
¡Un plato delicioso, rico en proteínas y vitaminas!
El plato resulta un poco voluminoso, pero muy sabroso y saludable.
Por eso cocinamos principalmente para Año Nuevo y Semana Santa.
Calorías
257Kcal
Proteína
10gramo
Gorda
13gramo
Carbohidratos
25gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 16
100g
200g
150g
250g
2kg
200ml
3cucharada
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 2 hora
PASO 1
PASO 2
tomar chucrut
PASO 3
Agregue lentejas lavadas y cuscús (bulgur) a la fritura de cebollas y pasta de tomate.
PASO 4
Añade los frijoles y los garbanzos previamente remojados y ligeramente cocidos.
PASO 5
Agrega verduras.
PASO 6
Coloque 2-3 cucharadas de carne picada sobre una hoja de col.
PASO 7
Envuelve la sábana.
PASO 8
Colocar en una cacerola.
PASO 9
Agrega la pasta de tomate restante y el aceite vegetal.
PASO 10
Ejerza presión encima y cocine a fuego lento hasta que esté cocido (1,5-2 horas).
Comentarios sobre la receta.
23.08.2023
Me gustaría agregar a la receta que se me acabó el chucrut que había preparado para el invierno, pero está bien, herví repollo fresco y le puse el relleno. Y para darle acidez a la tolma, diluí la pasta de tomate no con agua, sino con salmuera de pepino. Para evitar que hierva la tolma le pongo presión encima (en mi caso, un plato invertido con una tinaja de agua de medio litro).
23.08.2023
Anahit, gracias por la receta! Muy interesante, ¡nunca antes había probado cocinar dolma de Cuaresma con legumbres!
23.08.2023
Muchas gracias por tus amables palabras. Leer una receta es bueno, pero cocinarla y comerla es mejor.
23.08.2023
Opción interesante, hice pasta y freí sin ella. Tendré que probar tu receta, creo que me gustará más así, gracias)
Recetas similares
- Rollitos de col rellenos con carne picada al horno en salsa de tomate¡Una cena abundante y deliciosa para toda la familia, sin muchos problemas!
- 2 hora
- 12 Porciones
- 290 Kcal
- 290
- Rollitos de col perezosos al horno en salsa de crema agriaFácil, sencillo, muy rico, ¡un plato principal para toda la familia!
- 1 hora 10 minutos
- 8 Porciones
- 350 Kcal
- 257
- Rollitos de repollo perezosos con arroz, repollo y carne picada al hornoExtraordinariamente sabroso, muy sencillo, jugoso, aromático, para cenar.
- 2 hora
- 6 Porciones
- 564 Kcal
- 239
- Khinkali casero al estilo georgianoMuy sabroso, muy jugoso, elaborado con ingredientes sencillos, ¡de plato principal!
- 3 hora
- 15 Porciones
- 183 Kcal
- 625
- Khachapuri sin levadura con queso en una sarténGran desayuno. Muy rápido y delicioso ¡te encantará enseguida!
- 20 minutos
- 9 Porciones
- 406 Kcal
- 539
- Kupaty semiacabado en una sartén.Prepare otra obra maestra de la cocina georgiana en casa.
- 40 minutos
- 3 Porciones
- 109 Kcal
- 92
- Pan rápido al horno con levadura.Muy sabroso, sencillo, aromático, ¡para todos los días!
- 2 hora
- 10 Porciones
- 146 Kcal
- 748
- Rodajas de patata al horno¡Elemental, rápido, económico y muy sabroso!
- 1 hora 10 minutos
- 4 Porciones
- 229 Kcal
- 506
- Sopa clásica de puré de tomate¡Un primer plato increíblemente sabroso en solo unos minutos!
- 20 minutos
- 2 Porciones
- 140 Kcal
- 419