Постная долма (Пасуц толма)

Вкуснейшее блюдо, богатое белками и витаминами! Блюдо немного объемное, но очень вкусное и полезное, поэтому в основном готовим на Новый Год и на Пасху.
73
5153
Грейс ЭрнандесГрейс Эрнандес
Автор рецепта
Постная долма (Пасуц толма)
Калории
257Ккал
Белки
10грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
25грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 16

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Взять квашеную капусту

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В поджарку из лука и томатной пасты добавить промытые чечевицу и кускус (булгур).

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Добавить заранее намоченные и слегка сваренные фасоль и нут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавить зелень.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Положить 2-3 ст.ложки фарша на капустный лист.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Завернуть лист.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Уложить в кастрюлю.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавить оставшиеся томат-пасту и растительное масло.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Сверху положить гнет и варить на мелком огне до готовности (1,5-2 часа).

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Анаит
23.08.2023
4.6
К рецепту хочу добавить, что квашеная капуста, которую я заготовила на зиму, у меня закончилась, но ничего страшного, я отварила свежую капусту и в нее положила начинку. А чтобы придать толме кислинку, разбавила томатную пасту не водой, а огуречным рассолом.Чтобы толма не разварилась, сверху кладу гнет (в моем случае перевернутая тарелка с полулитровой банкой воды).
Author comment no avatar
Мила
23.08.2023
4.5
Анаит, спасибо вам за рецепт! Очень интересный, раньше не пробовала готовить постную долму с бобовыми!
Author comment no avatar
Анаит
23.08.2023
4.8
Спасибо большое за добрые слова. Читать рецепт - хорошо, а приготовить и съесть - лучше
Author comment no avatar
Аленушка
23.08.2023
5
интересный вариант,я делала без том пасты и поджарки.надо попробовать по вашему рецепту-мне кажется так мне понравится больше,спасибо)

Похожие рецепты