Dolma wielkopostna (Pasuts tolma)

Pyszne danie, bogate w białko i witaminy! Danie jest trochę nieporęczne, ale bardzo smaczne i zdrowe, Dlatego gotujemy głównie na Nowy Rok i Wielkanoc.
73
5153
Grace HernandezGrace Hernandez
Autor przepisu
Dolma wielkopostna (Pasuts tolma)
Kalorie
257Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
25gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 16
200гр
150гр
250гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

    Weź kiszoną kapustę

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do smażonej cebuli i koncentratu pomidorowego dodajemy umytą soczewicę i kuskus (bulgur).

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodaj namoczoną i lekko ugotowaną fasolę i ciecierzycę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodaj warzywa.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na liściu kapusty połóż 2-3 łyżki mięsa mielonego.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Owiń prześcieradło.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Umieścić w rondlu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodaj pozostałą koncentrat pomidorowy i olej roślinny.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Dociśnij wierzch i gotuj na małym ogniu aż do ugotowania (1,5-2 godziny).

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Anahit
23.08.2023
4.6
Dodam do przepisu, że zabrakło mi kiszonej kapusty, którą przygotowałam na zimę, ale ok, ugotowałam świeżą kapustę i włożyłam do niej farsz. Aby dodać tolmie kwaśności, rozcieńczyłem koncentrat pomidorowy nie wodą, ale solanką z ogórka. Aby tolma się nie zagotowała, dociskam górę (w moim przypadku odwrócony talerz z półlitrowym słojem wody).
Author comment no avatar
Mila
23.08.2023
4.5
Anahit, dziękuję za przepis! Bardzo ciekawe, nigdy wcześniej nie próbowałam gotować wielkopostnej dolmy z roślinami strączkowymi!
Author comment no avatar
Anahit
23.08.2023
4.8
Dziękuję bardzo za miłe słowa. Czytanie przepisu jest dobre, ale gotowanie i jedzenie jest lepsze.
Author comment no avatar
Alonuszka
23.08.2023
5
ciekawa opcja, robiłam makaron i smażyłam bez niego. Muszę wypróbować Twój przepis, myślę, że tak będzie mi smakować lepiej, dziękuję)