Leniwe gołąbki z mielonym kurczakiem w powolnej kuchence

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 1 godziny

1. KROK 1

   

   Wszystkie składniki znajdują się w naszych gołąbkach. Ryż jest już namoczony w wodzie w ilości od 1 do trzech.

2. KROK 2

   

   To jest nasz wolnowar, w którym będę gotować leniwe gołąbki z mielonym kurczakiem.

3. KROK 3

   

   Wlej odrobinę oliwy z oliwek do multicookera i włącz tryb „Smażenie”. Podsmaż posiekaną cebulę i czosnek, aż się zeszklą, następnie dodaj posiekaną marchewkę i smaż przez kolejne 5 minut, ciągle mieszając.

4. KROK 4

   

   Drobno posiekaj kapustę na kawałki około 2x2 cm.

5. KROK 5

   

   Dodać ryż i kapustę, dobrze wymieszać i smażyć kolejne 5 minut.

6. KROK 6

   

   Smaż przygotowane mielone piersi z kurczaka. Zrobiłam to na patelni podczas smażenia warzyw w powolnej kuchence.

7. KROK 7

   

   Wymieszaj smażone mięso mielone z tym, co mamy w powolnej kuchence. Dodać sól, przyprawy i wodę z moczenia ryżu. Dobrze wymieszaj.

8. KROK 8

   

   Ustaw gotowanie w trybie „Warzywa”.

9. KROK 9

   

   Nie będzie gorzej, jeśli gotowe danie pozostawimy na wolnym ogniu w trybie „ciepłym”.

Komentarze do przepisu

Marianna

20.10.2023

5

Gołąbki to z reguły danie uniwersalne

Ksyunchik

20.10.2023

4.5

Tylko ja najczęściej gotowałam gołąbki z mieloną wołowiną lub wieprzowiną, ale myślę, że z kurczakiem będą jeszcze delikatniejsze i smaczniejsze) Białe mięso z kurczaka praktycznie nie ma złego cholesterolu i to dla mnie jest główną zaletą przy wyborze piersi z kurczaka do przyrządzania kapusty bułki, chociaż po zmieszaniu z chudą wołowiną nie będzie gorzej. Dziekuję za odpowiedź,

Szura

20.10.2023

4.5

Doskonały przepis, wszystko jest w nim poprawne: połączenie kalorii, właściwy skład produktów i dobór technologii gotowania. Minimum oleju, przypraw, tryb delikatnego podgrzewania, to wszystko stawia to danie w gronie dań zdrowych i zdrowych. Dziękuję Larisa za przepis krok po kroku z dobrymi zdjęciami. Umieszczę to w moim oddzielnym folderze z kanałami. Słusznie zauważyłeś, że picie powinno odbywać się 10 minut przed posiłkiem, a dla tych, którzy chcą pić po jedzeniu, należy to zrobić godzinę po jedzeniu. Mięso z kurczaka jest idealne do łatwego trawienia. Chciałbym również zwrócić uwagę na metodę gotowania, wszystko jest nowoczesne

Marianna

20.10.2023

4.7

Tak, wiem, że piersi z kurczaka są dietetycznym mięsem i prawie nie zawierają cholesterolu. Ja lubię gotować je z serem, zawinąć w pierś kawałek sera, spiąć brzegi wykałaczkami i smażyć 25 minut. I dziękuję za przepis).

Szura

20.10.2023

5

Cóż, poczekajmy na kolejne ciekawe przepisy. Niezależnie od tego, czy jest to odżywianie oddzielne, czy zbilansowane, wszystko można śmiało przypisać zdrowemu stylowi życia, który nie przeszkodzi nam w poznaniu podstawowych zasad i stosowaniu ich w naszej kuchni!

Magnago

20.10.2023

4.6

Swoją drogą, wątpię, żeby te konkretne gołąbki nadawały się do osobnego spożycia. Przecież jest tu mięso i ryż, czyli zarówno białko, jak i węglowodany.

Szura

20.10.2023

4.5

Oczywiście Magnago, ryż w ogóle nie wychodzi, zastępuję go sobie małą czarną soczewicą, spójrzcie na moje naprawdę klopsiki (zrobię je któregoś dnia, kiedy dodawanie przepisów zadziała), nie ma ich gorszy od ryżu...