スロークッカーで作る鶏ひき肉入りの怠惰なロールキャベツ

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   材料はすべてロールキャベツに入っています。お米は1対3の割合ですでに水に浸されています。

2. ステップ 2

   

   これは私たちのスロークッカーで、鶏ひき肉を使った怠惰なロールキャベツを作ります。

3. ステップ 3

   

   マルチクッカーに少量のオリーブオイルを注ぎ、「フライ」モードをオンにします。みじん切りの玉ねぎとにんにくを半透明になるまで炒め、みじん切りにしたにんじんを加え、絶えずかき混ぜながらさらに5分間炒めます。

4. ステップ 4

   

   キャベツは2×2cmくらいの細切りにします。

5. ステップ 5

   

   ご飯とキャベツを加えてよく混ぜ、さらに5分ほど炒めます。

6. ステップ 6

   

   準備した鶏胸肉のミンチを炒めます。スロークッカーで野菜を炒めながら、フライパンでこれを行いました。

7. ステップ 7

   

   揚げたひき肉をスロークッカーに入れたものと混ぜます。塩、調味料、米の浸水を加えます。よく混ぜます。

8. ステップ 8

   

   「野菜」モードで調理するように設定します。

9. ステップ 9

   

   完成した料理を「温かい」モードで煮込んだままにしても、これ以上悪くはなりません。

レシピへのコメント

マリアンヌ

20.10.2023

5

ロールキャベツの詰め物は一般的に普遍的な料理です。個人的には、ランチとディナー、そして時には夜にも食べるのが好きです。ロールキャベツは牛か豚のひき肉で作ることが多かったのですが、鶏肉を使うとさらに柔らかくて美味しいと思います。水に加えて、トマトやグレープフルーツなどの無糖ジュースで洗い流すのもおいしいです。スロークッカーでロールキャベツを作るというアイデアは私にとって発見でした。使ってみます、ありがとう）。

クシュンチク

20.10.2023

4.5

私はいつもロールキャベツを牛肉か豚肉のひき肉で作りますが、鶏肉を使うとさらに柔らかくておいしいと思います）白い鶏肉には悪玉コレステロールがほとんどなく、これが私にとってキャベツを作るために鶏の胸肉を選ぶ主な利点ですロールでも、赤身の牛肉と混ぜても悪くありません。フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。

修羅

20.10.2023

4.5

優れたレシピ、カロリーの組み合わせ、製品の正しい組成、調理技術の選択など、すべてが正しいです。最小限の油、調味料、弱火モード、これらすべてがこの料理を健康的で健康的な料理の中に入れます。ラリサさん、素敵な写真付きのステップバイステップのレシピをありがとう。別のフィードフォルダーに入れておきます。飲酒は食事の10分前に行うべきであり、食後に飲みたい場合は食後1時間後に行うべきであると正しく指摘しました。鶏肉は消化に良いので最適です。調理方法にも注目したいと思います。すべてが現代的です。マルチクッカーは、私たちが毎日キッチンで料理を準備する前に行う複雑な操作を簡素化しました。また、冷蔵庫に保存しておいて次に使うという方法も、時間のない今ではとても便利です。したがって、すべてがOKで素晴らしいです！

マリアンヌ

20.10.2023

4.7

はい、鶏の胸肉は食事用の肉であり、コレステロールがほとんどないことは知っています。私はチーズと一緒に調理するのが好きです。胸肉でチーズを包み、つまようじで端を固定し、25分間揚げます。そしてレシピもありがとうございます）。

修羅

20.10.2023

5

さて、次の興味深いレシピを待ちましょう。個別の栄養であろうと、バランスの取れた栄養であろうと、すべては健康的なライフスタイルに起因すると考えて間違いありません。だからと言って、私たちが基本的なルールを学び、それをキッチンで応用することを妨げるものではありません。

マグナーゴ

20.10.2023

4.6

ちなみに、これらの特定のロールキャベツが別々に適しているかどうかは疑問です。結局のところ、ここには肉と米、つまりタンパク質と炭水化物の両方があります。

修羅

20.10.2023

4.5

もちろん、マグナゴ、米はまったく機能しません、私はそれを小さな黒いレンズ豆で置き換えます、私の本当にミートボールを見てください（レシピを追加できるようになったら、そのうち作ります）、それらは違いますお米よりもまずい…