Faule Kohlrouladen mit gehacktem Hühnchen in einem Slow Cooker

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 1 std

1. SCHRITT 1

   

   Alle Zutaten sind in unseren Kohlrouladen enthalten. Der Reis ist bereits im Verhältnis 1 zu 3 in Wasser eingeweicht.

2. SCHRITT 2

   

   Dies ist unser Slow Cooker, in dem ich faule Kohlrouladen mit gehacktem Hühnchen kochen werde.

3. SCHRITT 3

   

   Gießen Sie etwas Olivenöl in den Multikocher und schalten Sie den „Fry“-Modus ein. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind, dann die gehackten Karotten dazugeben und weitere 5 Minuten unter ständigem Rühren braten.

4. SCHRITT 4

   

   Den Kohl fein hacken, etwa 2x2 cm groß.

5. SCHRITT 5

   

   Reis und Kohl dazugeben, gut vermischen und weitere 5 Minuten braten.

6. SCHRITT 6

   

   Die vorbereiteten gehackten Hähnchenbrüste anbraten. Ich habe das in einer Bratpfanne gemacht, während ich Gemüse in einem Slow Cooker gebraten habe.

7. SCHRITT 7

   

   Mischen Sie das gebratene Hackfleisch mit dem, was wir im Slow Cooker haben. Salz, Gewürze und Reiseinweichwasser hinzufügen. Gut mischen.

8. SCHRITT 8

   

   Stellen Sie das Garen im „Gemüse“-Modus ein.

9. SCHRITT 9

   

   Es wird nicht schlimmer, wenn man das fertige Gericht im „warmen“ Modus köcheln lässt.

Kommentare zum Rezept

Marianne

20.10.2023

5

Gefüllte Kohlrouladen sind im Allgemeinen ein universelles Gericht

Ksjuntschik

20.10.2023

4.5

Nur habe ich Kohlrouladen normalerweise mit Rinder- oder Schweinehackfleisch gekocht, aber ich denke, dass sie mit Hühnchen noch zarter und schmackhafter werden) Weißes Hühnerfleisch hat praktisch kein schlechtes Cholesterin und das ist für mich der Hauptvorteil bei der Wahl von Hähnchenbrust für die Kohlzubereitung Brötchen, obwohl es nicht schlechter ist, wenn es mit magerem Rindfleisch gemischt wird. Vielen Dank für Ihr Feedback,

Schura

20.10.2023

4.5

Ein ausgezeichnetes Rezept, darin stimmt alles: die Kalorienkombination, die richtige Zusammensetzung der Produkte und die Auswahl der Kochtechnik. Ein Minimum an Öl, Gewürzen und ein sanfter Hitzemodus machen dieses Gericht zu einem der gesunden und gesunden Gerichte. Vielen Dank, Larisa, für das Schritt-für-Schritt-Rezept mit guten Fotos. Ich werde es in meinen separaten Feed-Ordner legen. Sie haben richtig bemerkt, dass das Trinken 10 Minuten vor den Mahlzeiten erfolgen sollte, und für diejenigen, die nach dem Essen trinken möchten, sollte dies eine Stunde nach dem Essen erfolgen. Hühnerfleisch ist ideal für eine leichte Verdauung. Hervorheben möchte ich auch die Kochmethode, alles ist modern

Marianne

20.10.2023

4.7

Ja, ich weiß, dass Hähnchenbrust diätetisches Fleisch ist und fast kein Cholesterin enthält. Ich koche sie gerne mit Käse, wickle ein Stück Käse in die Brust, befestige die Ränder mit Zahnstochern und brate sie 25 Minuten lang. Und vielen Dank für das Rezept).

Schura

20.10.2023

5

Nun, warten wir auf die nächsten interessanten Rezepte. Ob separate oder ausgewogene Ernährung, alles lässt sich getrost auf einen gesunden Lebensstil zurückführen, was uns nicht davon abhält, die Grundregeln zu erlernen und in unserer Küche anzuwenden!

Magnago

20.10.2023

4.6

Shur, ich bezweifle übrigens, dass diese speziellen Kohlrouladen zum Einzeln geeignet sind. Schließlich gibt es hier Fleisch und Reis, also sowohl Eiweiß als auch Kohlenhydrate.

Schura

20.10.2023

4.5

Natürlich, Magnago, Reis geht überhaupt nicht, ich ersetze ihn für mich selbst durch kleine schwarze Linsen, schau dir meine richtigen Fleischbällchen an (ich werde sie eines Tages machen, wenn das Hinzufügen von Rezepten funktioniert), sie sind nein schlimmer als Reis...