ピーマンの怠惰なロールキャベツ
とても美味しくて健康的な料理。簡単かつ迅速に準備できます。この料理にはさまざまなビタミンが含まれています。スパイシーな調味料と一緒にお召し上がりいただけます。
ステップバイステップの準備
ステップ 1

必要な製品をすべて準備します。
ステップ 2

キャベツを薄くスライスします。
ステップ 3

米を半分火が通るまで茹でます。
ステップ 4

ニンジンをすりおろします。
ステップ 5

ピーマンはあまり大きくない大きさに切ります。
ステップ 6

野菜をナイフで細かく刻みます。
ステップ 7

玉ねぎを立方体に切ります。
ステップ 8

すりおろしたトマトにサワークリームを加えます。
ステップ 9

玉ねぎとにんじんを軽く炒めます。
ステップ 10

肉挽き器で肉を挽き、ご飯と混ぜます。
ステップ 11

キャベツと玉ねぎ、にんじん、コリアンダー、ピーマンを混ぜます。味をみて塩を加えることも忘れずに。
ステップ 12

型を取り、植物油を塗り、準備した野菜の半分を最初の層に置きます。次に、ひき肉とご飯を均等に広げます。
ステップ 13

肉の層を残りの野菜で覆い、すりおろしたトマトとサワークリームを注ぎます。蓋をして200℃に予熱したオーブンに入れて約45分焼きます。その後蓋を外し、さらに10分ほど焼きます。
ステップ 14

ロールキャベツの準備ができたら、オーブンから取り出し、細かく切ってお召し上がりください。料理はとても美味しくて香り豊かでした。スパイシーな調味料で完璧に補完できます。食欲旺盛!
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