Пиріг з пророщеною гречкою без борошна і цукру

Такий торт принесе задоволення і зміцнить ваше здоров'я! Уявляєте, що солодощі, а особливо торт, можуть бути здоровими! Це можливо! Спробуйте приготувати цей пиріг без випічки, без термічної обробки. Всі корисні властивості всіх інгредієнтів залишаються повністю недоторканими! Готувати набагато простіше і швидше! Це не тільки не додасть кілограмів, але ще й позитивно вплине на імунну систему та весь організм в цілому!
87
42521
Вайолет МітчеллВайолет Мітчелл
Автор рецепта
Пиріг з пророщеною гречкою без борошна і цукру
Калорії
235ККал
Білок
6грам
Жир
11грам
Вуглеводи
31грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 10

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 3 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуємо і відміряємо всі продукти. Деякі інгредієнти потрібно підготувати заздалегідь. Сушені груші і родзинки необхідно ретельно промити і залити чистою водою на 2 години. Також зелену гречку потрібно промити і залити водою так, щоб вода покрила зерна на кілька годин. Також можна залишити замоченими на ніч сушені груші, родзинки і гречку. Насіння гарбуза просто потрібно промити кілька разів перед приготуванням.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Для нижнього коржа візьмемо вимочену грушу, родзинки, гарбузове насіння і перемелемо на м’ясорубці. Ви можете зробити це двічі.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім додайте в цю суміш ріжковий дерев. Добре вимісити це тісто, щоб воно було щільним. Підсолоджувати не будемо, бо... родзинки, груша та ріжкове дерево такі солодкі.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Тепер візьміть пружинну форму для кексів і покладіть пергамент, щоб пізніше було легше вийняти торт з форми.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Отриману масу рівномірно розподілити по дну форми. Розрівняти ложкою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Для прикраси викладіть по краю половинки кешью. І ставимо нашу форму в морозилку, щоб нижня частина майбутнього торта застигла.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Тим часом займемося верхівкою торта. Спочатку візьміть 300 мл води і розчиніть в ній 1 ст. агар-агар. Поставте цю суміш на повільний вогонь і, періодично помішуючи, доведіть до кипіння. Потім залишаємо остигати, але стежимо, щоб не замерзло.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Поки агар стоїть на плиті, промити чорницю, промити замочену гречку і посолити рідину. Давайте помістимо все це в блендер, додамо порошок стевії і змішаємо всі ці інгредієнти. Не забудьте залишити жменю чорниці для прикраси торта.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Авокадо миємо, виймаємо м'якоть і також додаємо до вже змішаних інгредієнтів і знову включаємо блендер.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Ось така однорідна маса у нас повинна вийти.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Коли агар охолоне, але ще буде в рідкому стані, додаємо його в нашу ягідну суміш і швидко перемішуємо. Якщо почнуть утворюватися грудочки, помістіть суміш назад у блендер і знову перемішайте.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Потім дістаємо нашу форму з морозилки і виливаємо в неї наш верхній шар. З холодної форми він вже почне застигати, тому нам потрібно встигнути прикрасити наш торт.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Візьміть промиту малину, чорницю, кешью, кокосову стружку і прикрасьте ними торт.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Потім натираємо шоколад і завершуємо наш декор. Помістіть форму для торта в морозилку на 30 хвилин.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Через півгодини виймаємо пиріг, перевіряємо, чи не застиг він і знімаємо бортик форми. Акуратно перекладіть пиріг на іншу тарілку або блюдо. Наш пиріг без випічки, без цукру і борошна готовий!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Стефанія
13.09.2023
4.7
Чудовий торт! Я також знайшла цей пиріг без борошна та випічки.
Author comment no avatar
наники
13.09.2023
4.5
якась жахлива суміш...
Author comment no avatar
Іра
13.09.2023
4.5
Альонушка, спасибі за рецепт! Я зберіг його у своїй кулінарній книзі під двома заголовками «ТОРТ» і «МЕДИЦИНА». Дуже корисна страва - я задоволена!

Подібні рецепти