Яловичина в кисло-солодкому соусі
За бажанням можна посипати готову страву кунжутом. До цієї страви підійде абсолютно будь-який гарнір. Я подавала його з вареним пухким рисом.
Калорії
332ККал
Білок
30грам
Жир
16грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 5
600g
100ml
100g
2стол.л.
2стол.л.
2стол.л.
2стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини 20 хвилин
КРОК 1
Як приготувати яловичину в кисло-солодкому соусі? Підготуйте інгредієнти.
КРОК 2
Яловичину наріжте невеликими шматочками.
КРОК 3
М'ясо посипати борошном і полити соєвим соусом. Залиште маринуватися на 20 хвилин.
КРОК 4
Болгарський перець очистити від насіння і нарізати кубиками.
КРОК 5
Печериці наріжте пластинками.
КРОК 6
Яловичину з маринадом викласти на розігріту сковороду і обсмажити на рослинній олії до золотистої скоринки.
КРОК 7
Додайте до м’яса стручкову квасолю, болгарський перець і гриби.
КРОК 8
Смажити, помішуючи, 5-7 хвилин.
КРОК 9
Додайте в сковороду томатну пасту і яблучний оцет і ретельно перемішайте. Якщо до цього моменту вся вода з овочів випарувалася і маса вийшла занадто в’язкою, можна додати 30-40 мл води.
КРОК 10
Тушкуйте близько 25 хвилин до повної готовності.
Коментарі до рецепту
22.08.2023
Готую яловичину в соєвому соусі з овочами.
22.08.2023
Іноді нам хочеться спробувати щось нове. Якась цікава страва, смачна і яскрава. Яловичина в кисло-солодкому соусі - відмінний спосіб урізноманітнити свій звичний раціон і здивувати своїх близьких цікавою вечерею! Блюдо, приготоване за цим простим рецептом, вийшло дуже смачним, корисним і при цьому досить низькокалорійним. Дуже дякую!
Подібні рецепти
- Смажена картопля з лисичками та цибулею на сковородіГотується дуже легко, а смак і аромат чудові. Спробуй це!
- 2 годеньини
- 3 Порції
- 278 ККал
- 104
- Гречка з печерицямиНапрочуд просто, знахідка для ситного обіду!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 222 ККал
- 191
- Картопляні зрази з м'ясомЗ простих інгредієнтів, легко, смачно, на вечерю для всієї родини!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 4 Порції
- 562 ККал
- 261
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
- Смажена яловичина на сковородіНеймовірно м’який і неймовірно смачний, від якого неможливо відірватися!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 2 Порції
- 422 ККал
- 127