Страви з руколою руколою - 58 покрокових рецептів приготування

Рукола (сімейство капустяних) — пряна рослина із зеленим листям, що має перцевий смак. Листя руколи використовують як овоч (у салатах). Його ще називають «рукола» або «рукола».

Млинці з шинкою та сиром
Смачно, ароматно, з хрусткою скоринкою!
- 35 хвилин
- 2 Порції
- 934 ККал
- 186
Салат з грушею і сиром дор блю
Оригінальний, незвичайний смак, пікантний, на свята!
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 356 ККал
- 73
салат з руколою і помідорами і перепелиними яйцями
Яскравий і дуже корисний салат на свята і на кожен день.
- 25 хвилин
- 2 Порції
- 630 ККал
- 49
Салат з руколою і консервованим тунцем
Свіже, смачно, просто, легко, вітамінно, без майонезу!
- 10 хвилин
- 2 Порції
- 149 ККал
- 162
Філе пангасіуса на сковороді
Смачна, ніжна, найсоковитіша риба з овочами на вечерю!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 477 ККал
- 51
Салат з руколою, огірком і сиром
Смачно, легко, дієтично, корисно. Поспіхом.
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 319 ККал
- 50
Салат з буряком, моцарелою та руколою
Слідкуйте за своїм раціоном із задоволенням - цей рецепт вам допоможе!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 285 ККал
- 79
Піца з грушею та горгонзолою
Наваристо, з трьох сортів сиру, з кедровими горішками - по-королівськи
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 503 ККал
- 39
Салат з авокадо і лососем
Найкорисніший салат за лічені хвилини.
- 10 хвилин
- 2 Порції
- 165 ККал
- 137
Салат з мідіями, моцарелою та руколою
Оригінально, пікантно, легко, без майонезу!
- 20 хвилин
- 3 Порції
- 366 ККал
- 56
Салат Цезар з грінками
Відмінний салат стане відмінним початком обіду!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 396 ККал
- 151
Салат з копченою куркою і болгарським перцем
Свіже, легке, корисне, смачне, без майонезу!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 308 ККал
- 26
Салат з руколою, грушею та блакитним сиром
Чудовий салат для дівич-вечора або посиденьок з друзями!
- 10 хвилин
- 1 Порції
- 1349 ККал
- 61
Салат з руколою і помідорами черрі із запеченої яловичини
Цю страву ресторанної якості легко приготувати вдома.
- 35 хвилин
- 4 Порції
- 519 ККал
- 48
Салат з сочевиці з куркою і сиром
Дуже смачно, корисно, без майонезу, на перекус або вечерю!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 386 ККал
- 51
Зелений салат з курячою печінкою
Корисно і смачно, ситно і легко, доступно і гідно.
- 45 хвилин
- 6 Порції
- 451 ККал
- 33
Піца з червоною рибою і лососем на дріжджовому тісті
Неймовірно смачна піца сподобається всім без винятку!
- 1 годеньини 40 хвилин
- 16 Порції
- 221 ККал
- 44
Салат з руколою та полуницею та сиром
Незвичайний салат, багатий клітковиною і вітаміном С
- 15 хвилин
- 1 Порції
- 223 ККал
- 85
Салат ростбіф
Страва ресторанної якості на вашій кухні! Це насолода!
- 20 хвилин
- 3 Порції
- 341 ККал
- 23
Салат з пармезаном, чилі, креветками та помідорами черрі
Освіжаючий літній корисний салат, який підійде для легкого обіду
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 259 ККал
- 26
Закусочний кабачковий пиріг з сиром
Яскрава та смачна страва до святкового столу!
- 40 хвилин
- 8 Порції
- 187 ККал
- 60
Стандартне соєве м'ясо
Найпростіший рецепт для любителів соєвого м'яса!
- 15 хвилин
- 6 Порції
- 98 ККал
- 16
Салат з креветками, руколою і маасдамом
Цей цікавий салат підійде як на будні, так і на свята.
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 198 ККал
- 50
Простий салат з руколи, помідорів черрі та сиру
Яскравий і корисний салат всього за п'ять хвилин!
- 10 хвилин
- 2 Порції
- 562 ККал
- 25

Страви з руколою руколою

Рукколу (одомашнену) використовують для приготування соусів і салатів для додання їм сильного аромату, пікантного і пікантного смаку. Він широко використовується в північноафриканській і середземноморській кухнях. В Італії рукколу мінімально варять і подають до м’ясних страв або сирих макаронів. Рукола часто служить заміною базиліку в соусі песто. Іноді з руколою готують різотто або піцу (додають її за пару хвилин до готовності). Рукола з сиром – популярна начинка для пирогів у Словенії. На острові Іскія (Італія) з рукколи готують алкогольний напій руколіно. Ця рослина може замінити сіль у багатьох стравах.

Otros idiomas

日本語