Салат з копченою куркою і болгарським перцем

Свіже, легке, корисне, смачне, без майонезу! Салат з копченою куркою і болгарським перцем - простий у приготуванні, але дуже смачний салат зі свіжих овочів і курки. Рукола додає пікантності смаку. Олійна заправка робить блюдо більш корисним.
48
36151
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з копченою куркою і болгарським перцем
Калорії
308ККал
Білок
15грам
Жир
24грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з копченою куркою і болгарським перцем? Підготуємо інгредієнти, необхідні для рецепта. Помийте рукколу, спочатку «купаючи» її у великій мисці з водою, а потім під проточною водою. Обов’язково добре просушіть листя паперовими рушниками, щоб зайва рідина не зіпсувала салат.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Перець промийте під краном, обсушіть і наріжте тонкими кільцями або невеликими шматочками в залежності від сорту.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Копчену курку наріжте тонкими скибочками. У мене копчена грудка, але підійде м'ясо будь-якої частини курки.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помідори помити, обсушити, нарізати четвертинками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    На тарілку викласти листя руколи, а зверху викласти кільця перцю. Якщо вам з якихось причин не подобається рукола, її можна замінити будь-яким іншим листям салату на ваш смак.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Далі додайте скибочки курки і четвертинки помідорів.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Прикрасити салат оливками. Заправити оливковою олією і посипати сіллю і спеціями. Подавайте відразу, щоб овочі не пустили сік. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
♀Рузена
09.11.2023
4.7
Салат відмінний! Дякую автору за чудовий рецепт. Поділюся ще одним варіантом копченої курки з помідорами.
Author comment no avatar
Саша
09.11.2023
4.6
Салат з копченою куркою і болгарським перцем незрівнянний. Дякую за рецепт!

Подібні рецепти