Простий салат з руколи, помідорів черрі та сиру

Яскравий і корисний салат всього за п'ять хвилин! Барвистий і смачний салат з руколи, помідорів черрі і сиру сподобається тим, хто дотримується правильного харчування і стежить за своєю фігурою. Таким салатом можна замінити вечерю
62
13440
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Простий салат з руколи, помідорів черрі та сиру
Калорії
562ККал
Білок
12грам
Жир
53грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з руколи з помідорами черрі і сиром? Підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Для салату використовувати молоду рукколу (тобто маленькі листочки)

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть і промийте цибулю. Для овочевих салатів я вважаю за краще використовувати червону цибулю, цибулю-шалот або білу цибулю. Ці сорти цибулі мають більш м’який смак і добре поєднуються зі свіжими овочами. Цибулю наріжте тонкими пір'ям. Помідори черрі помити, обсушити і розрізати на половинки. Додайте до руколи цибулю і помідори.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Далі настає черга розсольного сиру. Наріжте його дрібними кубиками, або розімніть руками. Додати в салат.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Посипте меленою червоною паприкою, запашним перцем і сіллю, якщо необхідно. Майте на увазі, що розсольний сир солоний, тому сіль вам може не знадобитися. Салат я не солила. Зверху збризніть невеликою кількістю рослинної або оливкової олії.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Прикрасьте салат свіжою зеленню. Добре підходить кріп, петрушка або зелена цибуля.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Перед подачею салат можна поставити в холодильник для охолодження на деякий час. Потім всі інгредієнти ретельно перемішати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готовий! Подаємо до столу!

Подібні рецепти