Стандартне соєве м'ясо
Найпростіший рецепт для любителів соєвого м'яса! Пропоную вашій увазі простий рецепт приготування соєвого м'яса. Він сподобається тим, хто любить його чистий смак. Ідеально поєднується як з салатами, так і з гарячими овочевими стравами.
Калорії
98ККал
Білок
17грам
Жир
0грам
Вуглеводи
5грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6Покрокова підготовка
Час приготування: 15 хвилинКРОК 1
Соєвий фарш висипати в каструлю, залити окропом, накрити кришкою і залишити на 10 хвилин.
КРОК 2
Зливаємо воду, викладаємо в сковороду, додаємо сіль і спеції за смаком. Обсмажити на рослинній олії 5-10 хвилин.
КРОК 3
На блюдо викласти рукколу, а зверху викласти підготовлене соєве м’ясо.
Подібні рецепти
Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
Polski
