Standard-Sojafleisch
Das einfachste Rezept für Sojafleischliebhaber! Ich präsentiere Ihnen ein einfaches Rezept zur Herstellung von Sojafleisch. Es wird diejenigen ansprechen, die seinen puren Geschmack lieben. Passt perfekt zu Salaten und warmen Gemüsegerichten.
Kalorien
98Kcal
Eiweiß
17gramm
Fett
0gramm
Kohlenhydrate
5gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 6Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 15 minSCHRITT 1
Das Soja-Hackfleisch in einen Topf geben, kochendes Wasser hinzufügen, mit einem Deckel abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
SCHRITT 2
Das Wasser abgießen, in eine Bratpfanne geben, mit Salz und Gewürzen abschmecken. In Pflanzenöl 5-10 Minuten braten.
SCHRITT 3
Rucola auf einen Teller legen und das vorbereitete Sojafleisch darauf legen.
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