Viande de soja standard
La recette la plus simple pour les amateurs de viande de soja ! Je présente à votre attention une recette simple pour faire de la viande de soja. Il séduira ceux qui aiment son goût pur. Se marie parfaitement avec les salades et les plats de légumes chauds.
Calories
98Kcal
Protéine
17gram
Graisse
0gram
Crabes
5gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 6Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 15 minutesÉTAPE 1
Versez le soja haché dans une casserole, ajoutez de l'eau bouillante, couvrez et laissez reposer 10 minutes.
ÉTAPE 2
Égouttez l'eau, placez-la dans une poêle, ajoutez du sel et des épices au goût. Faire frire dans l'huile végétale pendant 5 à 10 minutes.
ÉTAPE 3
Placer la roquette sur une assiette et déposer dessus la viande de soja préparée.
Recettes similaires
Pain rapide au four avec de la levureTrès savoureux, simple, aromatique, pour tous les jours !- 2 heures
- 10 Portions
- 146 Kcal
- 748
Tranches de pommes de terre cuites au fourÉlémentaire, rapide, pas cher et très savoureux !- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 506
Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
Le lecho au poivre classique se lèche bien les doigtsTrès rapide, très savoureux et simple, à partir de produits ordinaires !- 50 minutes
- 16 Portions
- 62 Kcal
- 586
Gâteau de Pâques classique aux raisins secs comme celui de grand-mèreDélicieux, aérien, pour le Jour Saint !- 3 heures
- 6 Portions
- 1339 Kcal
- 1025
- Pain rapide au four avec de la levureTrès savoureux, simple, aromatique, pour tous les jours !
- 2 heures
- 10 Portions
- 146 Kcal
- 748
Crêpes aérées au kéfir Très MoelleusesToujours super moelleux et doux. Un bonheur incroyable !- 30 minutes
- 4 Portions
- 426 Kcal
- 2569
Crêpes délicates au fromage cottage avec œufs dans une poêle à frireTrès tendre, très savoureux, pour toute la famille !- 25 minutes
- 6 Portions
- 350 Kcal
- 697
Salade de calamars au concombre frais et œufSuperbe salade composée d'ingrédients faciles à trouver- 25 minutes
- 4 Portions
- 264 Kcal
- 253
English
Український
Español
Deutsch
日本語
Italiano
Русский
한국어
Polski
