Standardowe mięso sojowe

Najłatwiejszy przepis dla miłośników mięsa sojowego! Przedstawiam państwu prosty przepis na zrobienie mięsa sojowego. Przypadnie do gustu miłośnikom jego czystego smaku. Świetnie komponuje się zarówno z sałatkami, jak i gorącymi daniami warzywnymi.
47
14828
Gabriela WilliamsGabriela Williams
Autor przepisu
Standardowe mięso sojowe
Kalorie
98Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
5gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
Mięso sojowe
200гр
Woda
600ml
Sól
według Twojego gustu
Pieprz
według Twojego gustu
Rukola
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty

  1. KROK 1

    KROK 1

    Do rondelka wsypujemy mielone mięso sojowe, zalewamy wrzątkiem, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na 10 minut.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Odcedź wodę, włóż na patelnię, dodaj sól i przyprawy do smaku. Smażyć na oleju roślinnym przez 5-10 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Na talerzu ułóż rukolę, a na niej przygotowane mięso sojowe.

Podobne przepisy

Dania z menu wielkopostnegoDrugie dania wielkopostne
WegetarianizmWeganizm
Szybkie, proste, smaczneDrugie jest szybkie i smaczne