Polędwica wołowa smażona na patelni
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Przygotuj wszystkie składniki. Umyj rozmaryn, miętę i czosnek. Opłucz kawałek mięsa pod bieżącą wodą i osusz papierowymi ręcznikami.
KROK 2
Na patelnię dodaj olej roślinny, gałązkę rozmarynu, miętę i czosnek. Umieścić na dużym ogniu. Najlepiej używać patelni z wysokim brzegiem, ponieważ podczas smażenia wołowiny będzie dużo rozprysków. Rozmaryn i miętę potrzymać chwilę na rozgrzanym oleju i wyjąć z patelni widelcem lub łyżką (spełniły już swoją funkcję nasycając oliwę aromatami).
KROK 3
Przewróć czosnek na drugą stronę. Kawałek wołowiny włóż do gorącego oleju. Uwaga! Na tym etapie nie ma potrzeby solić ani pieprzyć mięsa, dzięki temu pozostanie ono maksymalnie soczyste i delikatne. Smaż przez około dwie do trzech minut z jednej strony.
KROK 4
Następnie ostrożnie obróć element na drugą stronę za pomocą szczypiec. Zostawiamy na kilka minut na dużym ogniu (im dłużej mięso smażymy na patelni, tym staje się twardsze).
KROK 5
Gotowy stek przełóż na talerz (talerz nie powinien być bardzo zimny). Za pomocą łyżeczki dodaj do steku zmiękczone masło.
KROK 6
Dodać sól i pieprz do smaku. Lepiej jest użyć grubo zmielonego czarnego pieprzu lub rozdrobnić w moździerzu ziarna czarnego pieprzu
KROK 7
Przykryj talerz ze stekiem głębokim kubkiem lub pokrywką nadającą się do kuchenki mikrofalowej. Pozwól stekowi chwilę „odpocząć” (wystarczy dziesięć minut).
KROK 8
Stek możesz podawać z ziołami i warzywami, a także z różnymi sosami według własnego gustu.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625