Indyk na patelni jest soczysty i miękki

Pyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację! Indyk na patelni jest soczysty i miękki – to danie łatwe w przygotowaniu, sycące i zdrowe. Gotuje się dość szybko. Nadaje się do tego nie tylko udo, ale także pierś czy podudzie.
190
196176
Alicja PerryAlicja Perry
Autor przepisu
Indyk na patelni jest soczysty i miękki
Kalorie
228Kcal
Białko
25gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
5gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
500гр
1łyżeczka
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak sprawić, by indyk był soczysty i delikatny na patelni? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Ja używam filetu z udka indyka, ale według tego przepisu można przygotować także inne kawałki indyka. Używam świeżego mięsa

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso z indyka opłucz pod zimną bieżącą wodą i osusz. Pociąć na małe kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Rozgrzej patelnię na dużym ogniu, wlej do niej olej roślinny i połóż posiekane mięso. Smażyć mięso ze wszystkich stron, aż na dużym ogniu zmieni kolor.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie. Do smażonego mięsa dodajemy posiekaną cebulę. Dodać sól, pieprz i wszystko dobrze wymieszać. Smaż mięso na średnim ogniu przez 15 - 20 minut, bez przykrycia i ciągle mieszając.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Po 20 minutach mięso będzie gotowe: będzie miękkie, cebula nie straci kształtu i puści do mięsa wszystkie soki. Jeśli chcesz, żeby mięso rozpadło się na włókna (ale cebula zrobi się wtedy sosem), to przykryj patelnię pokrywką i kontynuuj smażenie przez kolejne 30 minut, pamiętając o mieszaniu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Gotowy soczysty filet z indyka ułóż na talerzach i podawaj na gorąco. Istnieje wiele opcji przystawki: ryż, puree ziemniaczane, makaron lub warzywa. Skoncentruj się na swoich preferencjach smakowych. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Moderatorka Ksenia
13.10.2023
4.7
Indyk na patelni jest soczysty i miękki – to niezwykle proste danie z minimalnego zestawu składników. I okazuje się bardzo satysfakcjonujący i smaczny. Użyłam mięsa z ud indyka. Mięso smażyłam na dużym ogniu przez około pięć minut, następnie dodałam cebulę i smażyłam kolejne 15 minut. Następnie zdecydowałem się na drugą opcję zaproponowaną przez autora: przykryłem patelnię pokrywką, zmniejszyłem ogień i pozostawiłem mięso do ugotowania. To prawda, że ​​​​nie przez 30 minut, ale przez 15. Cebula zamieniła się w sos, a indyk okazał się niezwykle delikatny i miękki. Ogólny smak potrawy jest niesamowity, mimo że składa się zasadniczo tylko z dwóch składników: jasnego, bogatego. Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment no avatar
Maria
13.10.2023
4.6
Aniu, dziękuję za prosty i szybki przepis. Mam też ciekawy przepis na indyka, który chciałbym zaproponować. To gulasz z indyka z sosem.