Dania z rukolą rukolą - 58 przepisów kulinarnych krok po kroku

Rukola (rodzina kapustnych) to pikantna roślina o zielonych liściach o pieprznym smaku. Liście rukoli wykorzystuje się jako warzywo (do sałatek). Nazywana jest także „rukolą” lub „rukolą”.

Naleśniki z szynką i serem
Pyszne, aromatyczne, z chrupiącą skórką!
- 35 minuty
- 2 Porcje
- 934 Kcal
- 186
Sałatka z gruszką i serem pleśniowym dor
Oryginalny, nietuzinkowy smak, pikantny, na święta!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 356 Kcal
- 73
sałatka z rukolą i pomidorami oraz jajkami przepiórczymi
Jasna i bardzo zdrowa sałatka na święta i na co dzień.
- 25 minuty
- 2 Porcje
- 630 Kcal
- 49
Sałatka z rukolą i tuńczykiem z puszki
Świeże, smaczne, proste, lekkie, bogate w witaminy, bez majonezu!
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 149 Kcal
- 162
Filet z pangi na patelni
Pyszna, delikatna, najbardziej soczysta ryba z warzywami na obiad!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 477 Kcal
- 51
Sałatka z rukolą, ogórkiem i serem
Smacznie, lekko, dietetycznie, zdrowo. Pochopnie.
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 319 Kcal
- 50
Sałatka z burakami, mozzarellą i rukolą
Z przyjemnością przestrzegaj diety – ten przepis Ci w tym pomoże!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 285 Kcal
- 79
Pizza z gruszką i gorgonzolą
Bogate, sporządzone z trzech rodzajów sera, z orzeszkami pinii - po królewsku
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 503 Kcal
- 39
Sałatka z awokado i łososiem
Najzdrowsza sałatka w kilka minut.
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 165 Kcal
- 137
Sałatka z małżami, mozzarellą i rukolą
Oryginalne, pikantne, lekkie, bez majonezu!
- 20 minuty
- 3 Porcje
- 366 Kcal
- 56
Sałatka Cezar z grzankami
Doskonała sałatka będzie świetnym początkiem lunchu!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 396 Kcal
- 151
Sałatka z wędzonym kurczakiem i papryką
Świeże, lekkie, zdrowe, pyszne, bez majonezu!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 308 Kcal
- 26
Sałatka z rukolą, gruszką i serem pleśniowym
Wspaniała sałatka na wieczór panieński lub spotkanie z przyjaciółmi!
- 10 minuty
- 1 Porcje
- 1349 Kcal
- 61
Sałatka z rukolą i pomidorkami koktajlowymi z pieczonej wołowiny
To danie o jakości restauracyjnej można łatwo przygotować w domu.
- 35 minuty
- 4 Porcje
- 519 Kcal
- 48
Sałatka z soczewicy z kurczakiem i serem
Bardzo smaczna, zdrowa, bez majonezu, na przekąskę lub obiad!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 386 Kcal
- 51
Zielona sałatka z wątróbką drobiową
Zdrowe i smaczne, satysfakcjonujące i łatwe, niedrogie i godne.
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 451 Kcal
- 33
Pizza z czerwoną rybą i łososiem na cieście drożdżowym
Niesamowicie pyszna pizza przypadnie do gustu każdemu bez wyjątku!
- 1 godziny 40 minuty
- 16 Porcje
- 221 Kcal
- 44
Sałatka z rukolą, truskawkami i serem
Niezwykła sałatka bogata w błonnik i witaminę C
- 15 minuty
- 1 Porcje
- 223 Kcal
- 85
Sałatka z pieczonej wołowiny
Potrawy o jakości restauracyjnej w Twojej kuchni! To prawdziwa przyjemność!
- 20 minuty
- 3 Porcje
- 341 Kcal
- 23
Sałatka z parmezanem, chili, krewetkami i pomidorkami koktajlowymi
Orzeźwiająca letnia, zdrowa sałatka, dobra na lekki lunch
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 259 Kcal
- 26
Przekąska Ciasto Cukiniowe Z Twarogiem
Jasne i smaczne danie na świąteczny stół!
- 40 minuty
- 8 Porcje
- 187 Kcal
- 60
Standardowe mięso sojowe
Najłatwiejszy przepis dla miłośników mięsa sojowego!
- 15 minuty
- 6 Porcje
- 98 Kcal
- 16
Sałatka z krewetkami, rukolą i maasdamem
Ta ciekawa sałatka nadaje się na co dzień i na święta.
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 198 Kcal
- 50
Prosta sałatka z rukoli, pomidorków koktajlowych i sera
Jasna i zdrowa sałatka w zaledwie pięć minut!
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 562 Kcal
- 25

Dania z rukolą rukolą

Rukolę (rukolę udomowioną) stosuje się do sosów i sałatek, aby nadać im mocny aromat, pikantny i pikantny smak. Jest szeroko stosowany w kuchni Afryki Północnej i Morza Śródziemnego. We Włoszech rukolę gotuje się w minimalnej ilości i podaje do dań mięsnych lub surowego makaronu. Rukola często zastępuje bazylię w sosie pesto. Czasami risotto lub pizzę przygotowuje się z rukolą (dodaje się ją na kilka minut przed gotowaniem). Rukola z serem to popularne w Słowenii nadzienie do ciast. Na wyspie Ischia (Włochy) rukolę wykorzystuje się do produkcji napoju alkoholowego rucolino. Roślina ta może zastąpić sól w wielu potrawach.

Inne języki

日本語