Зелений салат з курячою печінкою
Корисно і смачно, ситно і легко, доступно і гідно.
Калорії
451ККал
Білок
20грам
Жир
36грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
500g
100g
100g
50g
за смаком
5стол.л.
200g
2чайн.л.
1стол.л.
1стол.л.
4стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 45 хвилин
КРОК 1
Курячу печінку промити, обсушити паперовим рушником, очистити від плівок, посолити. Обсмажити на рослинній олії з двох сторін. Перекласти на паперовий рушник, щоб видалити надлишки рослинного масла.
КРОК 2
Фісташки подрібніть молотком. Помідори черрі помити, розрізати на половинки або четвертинки (за бажанням).
КРОК 3
Смажену курячу печінку наріжте скибочками або смужками (за бажанням).
КРОК 4
Листя салату промити, обсушити, порвати руками, з'єднати з сумішшю інших салатів, добре перемішати.
КРОК 5
Приготуйте заправку. Змішайте гірчицю, мед і лимонний сік. Додати оливкову олію, збити.
КРОК 6
Листя салату купкою викласти на блюдо зручної вам форми, зверху розкласти печінку, помідори, полити заправкою, посипати фісташками. За бажанням можна все змішати
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат з курячої печінки з морквоюЗ доступних продуктів, але дуже апетитно! Незрівнянний!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 230 ККал
- 124
- Салат з яловичої печінки, моркви та цибуліБюджетно, просто, смачно, ситно - на вечерю і обід!
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 707 ККал
- 158
- Салат Печенькін з курячою печінкоюДуже смачно, дуже просто, дуже ситно - на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 479 ККал
- 190