닭 간을 곁들인 그린 샐러드

건강하고 맛있고 만족스럽고 간편하며 저렴하고 가치가 있습니다.
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에블린 스미스에블린 스미스
레시피 작성자
닭 간을 곁들인 그린 샐러드
칼로리
451Kcal
단백질
20gram
지방
36gram
탄수화물
10gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
500그램
100그램
맛을보기 위해
5큰 스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
4큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    닭 간을 씻고 종이 타월로 말린 다음 필름을 제거하고 소금을 넣으십시오. 양면을 식물성 기름으로 볶습니다. 여분의 식물성 기름을 제거하기 위해 종이 타월로 옮깁니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    망치로 피스타치오를 자릅니다. 방울토마토를 씻어서 반 또는 4등분으로 자릅니다(선택 사항).

  3. 단계 3

    단계 3

    튀긴 닭 간을 조각이나 조각으로 자릅니다(선택 사항).

  4. 단계 4

    단계 4

    양상추 잎을 씻어서 말린 후 손으로 찢어 다른 샐러드 혼합물과 섞어 잘 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    드레싱을 준비합니다. 겨자, 꿀, 레몬즙을 섞으세요. 올리브 오일을 넣고 휘젓습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    양상추 잎을 편리한 모양의 접시에 더미로 놓고 간, 토마토를 위에 놓고 드레싱 위에 붓고 피스타치오를 뿌립니다. 원한다면 모든 것을 섞을 수 있습니다

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