Овочі в казані тушковані на плиті

Низькокалорійний, корисний, смачний, ароматний. Овочі в казані, тушковані на плиті, настільки просте блюдо, що з ним впорається навіть підліток. Головне, викладати овочі в казан в певній послідовності і кожен шар посипати спеціями. Все інше буде готово без вашої участі.
235
108445
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Овочі в казані тушковані на плиті
Калорії
298ККал
Білок
4грам
Жир
13грам
Вуглеводи
38грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати овочі в казані на плиті? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Всі овочі ретельно вимити і обсушити.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Картоплю наріжте великими кубиками. Якщо картопля молода, з тонкою шкіркою, то її навіть не потрібно очищати, досить гарненько потерти щіткою, щоб змити весь бруд.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву наріжте великими кубиками. Якщо морква молода і невеликого діаметру, то можна нашаткувати її середніми кружечками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Баклажани наріжте великими кубиками. При бажанні можна зняти шкірку, але в цьому випадку баклажани, швидше за все, повністю розваряться.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цукіні наріжте великими кубиками. Молоді кабачки очищати від шкірки не потрібно.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідори наріжте великими скибочками. Для цієї страви потрібні міцні, соковиті і стиглі помідори.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Головку часнику очистіть і розділіть на окремі зубчики. Великі зубчики розріжте уздовж навпіл.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Видалити насіння і плодоніжки з болгарського перцю. М'якоть наріжте великими квадратами.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Крім петрушки можна також взяти кріп і свіжий шпинат. Чим більше зелені, тим краще.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Розігрійте в казані на середньому вогні рослинне масло. Для такої кількості овочів потрібен казан об’ємом 4,5 л. Додати картоплю і половину часнику. Посипте сушеною паприкою, сіллю і перцем.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Зверху на картоплю викласти моркву і трохи помідорів. Посипати все спеціями.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Зверху на моркву викласти кабачки і також посипати спеціями.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Зверху викласти кубики баклажанів, залишилися зубчики часнику і знову посипати спеціями.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    На баклажани викласти залишилися помідори і болгарський перець.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Посипаємо все спеціями і рубаною зеленню.

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Накрити казан кришкою, зменшити вогонь до маленького (у мене цей режим 3 з 9) і тушкувати овочі приблизно півтори години. Вам не потрібно їх крутити. Додавати їх теж не потрібно, тому що в казані вони тушкуються у власному соку.

  17. КРОК 17

    КРОК 17

    Готові тушковані овочі розкладіть по тарілках і подавайте до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
ТаТа
25.12.2023
5
Без клопоту, смачно і ситно! Я тільки так готую влітку. А для тих, у кого немає казана, виручить рецепт овочів, тушкованих на сковороді.
Author comment no avatar
Наталія М
25.12.2023
4.7
Сподобався рецепт овочів, тушкованих в казані на плиті. Я взагалі люблю тушковану в казані їжу
Author comment no avatar
Іжик
25.12.2023
4.5
Люблю такі страви, ситно і клопоту мало.
Author comment no avatar
Надія
25.12.2023
5
Я теж вирішила приготувати овочі за цим рецептом, тим більше, що всі необхідні інгредієнти у мене були в холодильнику. Я все робила як в рецепті. Тушкувала так само близько півтори години. Ароматний запах овочів пронизував усю квартиру. Шматочки вийшли цілими, не пересмаженими, а в цілому красивими і смачними. Мені подобалося посипати овочі спеціями, коли я їх укладала шарами. Нічого зайвого, але часник і паприка зробили свою справу і додали необхідної пікантності. Ви можете спробувати кожен шматочок. Дякую за рецепт і спосіб приготування

Подібні рецепти