Verduras en caldero guisadas al fuego.

Bajo en calorías, saludable, sabroso, aromático. Las verduras en un caldero guisadas al fuego son un plato tan sencillo que incluso un adolescente puede manejarlo. Lo principal es poner las verduras en un caldero en una secuencia determinada y espolvorear cada capa con especias. Todo lo demás estará listo sin su participación.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Verduras en caldero guisadas al fuego.
Calorías
298Kcal
Proteína
4gramo
Gorda
13gramo
Carbohidratos
38gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 8
1kg
6dientes de ajo
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 2 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo guisar verduras en un caldero al fuego? Prepara todos los ingredientes necesarios. Lave bien todas las verduras y séquelas.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Corta las patatas en cubos grandes. Si las patatas son tiernas y de piel fina, ni siquiera es necesario pelarlas, basta con frotarlas bien con un cepillo para quitar toda la suciedad.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta las zanahorias en cubos grandes. Si la zanahoria es joven y de diámetro pequeño, puedes cortarla en círculos medianos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Corta la berenjena en cubos grandes. Si lo deseas, puedes pelarla, pero en este caso lo más probable es que la berenjena esté completamente cocida.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Corta el calabacín en cubos grandes. No es necesario pelar los calabacines tiernos.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Corta los tomates en rodajas grandes. Este plato requiere tomates fuertes, jugosos y maduros.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Pelar la cabeza de ajos y separarla en dientes individuales. Corta los dientes grandes por la mitad a lo largo.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Retire las semillas y los tallos de los pimientos morrones. Corta la pulpa en cuadritos grandes.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Lavar las verduras, secarlas y picarlas finamente. Además del perejil, también puedes tomar eneldo y espinacas frescas. Cuantos más verdes, mejor.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Calienta aceite vegetal en un caldero a fuego medio. Para esta cantidad de verduras necesitas un caldero con un volumen de 4,5 litros. Agrega las patatas y la mitad del ajo. Espolvorea con pimentón seco, sal y pimienta.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Coloca zanahorias y algunos tomates encima de las patatas. Espolvorea todo con especias.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Coloque los calabacines encima de las zanahorias y espolvoree también con especias.

  13. PASO 13

    PASO 13

    Colocar encima los dados de berenjena, los dientes de ajo restantes y espolvorear nuevamente las especias por encima.

  14. PASO 14

    PASO 14

    Coloque los tomates y los pimientos morrones restantes sobre las berenjenas.

  15. PASO 15

    PASO 15

    Espolvorea todo con especias y hierbas picadas.

  16. PASO 16

    PASO 16

    Tapar el caldero con una tapa, reducir el fuego a bajo (tengo este modo 3 de 9) y cocinar las verduras a fuego lento durante aproximadamente una hora y media. No es necesario torcerlos. Tampoco es necesario añadirlos, porque en el caldero se cuecen en su propio jugo.

  17. PASO 17

    PASO 17

    Coloque las verduras guisadas terminadas en platos y sirva. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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tata
25.12.2023
5
¡Sin complicaciones, sabroso y satisfactorio! Ésta es la única forma en que cocino en verano. Y para aquellos que no tienen caldero, les ayudará una receta de verduras guisadas en una sartén.
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natalia
25.12.2023
4.7
Me gustó la receta de verduras guisadas en un caldero al fuego. Generalmente me gusta la comida guisada en un caldero.
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Izhik
25.12.2023
4.5
Me encantan platos como este, son satisfactorios y no causan demasiadas molestias.
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Esperanza
25.12.2023
5
También decidí cocinar verduras según esta receta, sobre todo porque tenía todos los ingredientes necesarios en el frigorífico. Hice todo como en la receta. Lo guisé de la misma manera durante aproximadamente una hora y media. El fragante olor a verduras impregnaba todo el apartamento. Las piezas quedaron enteras, no demasiado cocidas y, en general, hermosas y sabrosas. Me gustaba mezclar las verduras con especias mientras las colocaba en capas. Nada superfluo, pero el ajo y el pimentón hicieron su trabajo y aportaron el picante necesario. Puedes saborear cada bocado. Gracias por la receta y el método de cocción.