Овощи в казане тушеные на плите

Низкокалорийные, полезные, вкусные, ароматные. Овощи в казане, тушеные на плите, - такое простое блюдо, что с ним справится даже подросток. Главное - в определенной последовательности положить в казан овощи и пересыпать каждый слой специями. Все остальное будет готово без вашего участия.
235
108445
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Овощи в казане тушеные на плите
Калории
298Ккал
Белки
4грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
38грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как потушить овощи в казане на плите? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все овощи тщательно вымойте и обсушите.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Картофель нарежьте крупными кубиками. Если картошка молодая, с тонкой кожицей, то ее можете даже не чистить от кожицы, только хорошенько потереть щеткой, чтобы смыть с нее всю грязь.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь нарежьте крупными кубиками. Если морковка молодая, небольшого диаметра, то можно порубить ее средними кружочками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Баклажан нарежьте крупными кубиками. При желании можете очистить его от кожицы, но в таком случае баклажан скорее всего полностью разварится.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Кабачки нарежьте крупными кубиками. Молодые кабачки можно не очищать от кожицы.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Помидоры нарежьте крупными дольками.Для этого блюда нужны крепкие сочные и спелые помидоры.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Головку чеснока очистите и разберите на отдельные зубчики. Крупные зубчики разрежьте вдоль пополам.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Болгарский перец очистите от семян и плодоножки. Мякоть нарежьте крупными квадратиками.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Зелень вымойте, обсушите и мелко порубите.Помимо петрушки можете взять еще укроп и свежий шпинат.Чем больше зелени, тем лучше.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    В казане на среднем огне разогрейте растительное масло. На такое количество овощей нужен казан объемом от 4,5 л.Выложите картофель и половину чеснока. Пересыпьте сушеной паприкой, солью и перцем.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    На картофель выложите морковь и часть помидоров. Посыпьте все специями.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    На морковь уложите кабачки и также посыпьте специями.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Сверху уложите кубики баклажанов, оставшиеся зубчики чеснока и снова посыпьте сверху специями.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    На баклажаны выложите оставшиеся помидоры и болгарский перец.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Посыпьте все специями и измельченной зеленью.

  16. ШАГ 16

    ШАГ 16

    Накройте казан крышкой, убавьте огонь до небольшого (у меня это режим 3 из 9) и тушите овощи около полутора часов.Перемешивать их не нужно.Воду добавлять также не нужно, ведь в казане овощи тушатся в собственном соку.

  17. ШАГ 17

    ШАГ 17

    Готовые тушеные овощи разложите по тарелкам и подайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
ТаТа
25.12.2023
5
Без заморочек, вкусно и сытно! Летом только так и готовлю. А у кого казана нет, выручит рецепт овощи тушеные в сковороде.
Author comment no avatar
НатаLия M
25.12.2023
4.7
Мне приглянулся рецепт овощи в казане тушеные на плите. Мне вообще нравится еда, томленая в казане, все в нем получается вкуснее. В этот раз я загрузила казан на 6 литров сочными овощами, уварились они примерно на треть всего объма. Все овощи резала крупными кусочками. Баклажаны предварительно посолила и минут через 20 промыла водой. Из специй взяла паприку, смесь перцев и смесь сушеных овощей для более насыщенного вкуса. На дно казана положила ложку томатной пасты, чтобы подливка получилась более "томатной". Овощи тушились под крышкой 1,5 часа. Готовность можно легко определить по внешнему виду, а так же проткнув картошку вилкой. Способ приготовления предельно прост! Мне нравится нарезать разноцветные, яркие овощи и выкладывать их слоями). А вкус получается отменный! Очень сочно, ароматно и полезно!
Author comment no avatar
Ижик
25.12.2023
4.5
Люблю подобные блюда,сытно и мороки мало.
Author comment no avatar
Надежда
25.12.2023
5
Я то же решила приготовить овощи по этому рецепту, тем более, что в холодильники были все нужные ингредиенты. Всё делала как в рецепте. Тушила так же, около полтора часа. Ароматный запах овощей стоял по всей квартире. Кусочки получились целенькие, не разваренные и в целом красиво и вкусно. Мне понравилось пересыпать овощи специями во время укладки слоями. Ничего лишнего, а чеснок и паприка сделали своё дело, прибавили нужной пикантности. На вкус чувствуется каждый кусочек. Спасибо за рецепт и способ приготовления

Похожие рецепты