Фрікасе з індички з овочами

Готуємо м'яке та соковите філе швидко та смачно! Це фрикасе з індички з овочами прикрасить будь-який стіл. Ніжне дієтичне м'ясо птиці в соковитому вершковому соусі з помідорами і болгарським перцем - справжній делікатес! Крім того, овочі в цій страві можна змінювати на свій смак.
119
31205
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Фрікасе з індички з овочами
Калорії
455ККал
Білок
27грам
Жир
24грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати фрикасе з індички? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Філе індички можна взяти будь-яке - з грудки або з стегна. Помідори брати міцні, великі, щоб вони більш-менш зберігали форму і не розповзалися при гасінні. Потрібні вершки жирністю 20%. За бажанням можна додати одну цибулину. Його потрібно очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе індички ретельно промийте, обсушіть і наріжте середніми кубиками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати невеликими шматочками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помідори наріжте середніми кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Часник очищаємо і дрібно рубаємо ножем. Щоб прискорити час приготування, готувати інгредієнти потрібно не відразу, а в міру необхідності: поки смажиться часник, подрібніть індичку.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Додати часник і смажити, помішуючи, на середньому вогні близько 1-2 хвилин до появи яскравого аромату. Якщо ви збираєтеся додати в блюдо цибулю, то його потрібно покласти разом з часником і обсмажити все разом. Якщо ви боїтеся, що часник підгорить, то додайте його в кінці кроку 7 і обсмажте разом з м'ясом ще 1-2 хвилини. Важливо правильно вибрати сковорідку

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте індичку в сковороду і смажте, помішуючи, приблизно 15 хвилин або довше, поки м’ясо не стане золотисто-коричневим. За бажанням можна додатково посипати м’ясо сумішшю спецій для індички. Тільки якщо в них вже є сіль і перець, то досолити і поперчити страву (крок 10) потрібно обережно, попередньо спробувавши.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додати до індички помідори, болгарський перець і зелений горошок, перемішати і обсмажити все разом ще 3 хвилини.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Залийте все вершками і прогрійте до загустіння 3-5 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    В кінці посолити, поперчити і перемішати. Потім зніміть готове фрікасе з вогню.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Готове фрікасе розкласти по тарілках, посипати подрібненою петрушкою і подавати до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Дюймовочка
08.09.2023
5
Дуже смачно і швидко. Дякую за рецепт

Подібні рецепти