Fricasé de pavo con verduras

¡Cocinamos filetes tiernos y jugosos de forma rápida y deliciosa! Este fricasé de pavo con verduras decorará cualquier mesa. ¡Las tiernas aves dietéticas en una jugosa salsa cremosa con tomates y pimientos morrones son un verdadero manjar! Además, las verduras de este plato se pueden cambiar al gusto.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Fricasé de pavo con verduras
Calorías
455Kcal
Proteína
27gramo
Gorda
24gramo
Carbohidratos
10gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
300ml
2dientes de ajo
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 35 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer fricasé de pavo? Prepara todos los ingredientes necesarios. Puede tomar cualquier filete de pavo, desde la pechuga o desde el muslo. Coge tomates grandes y fuertes para que conserven más o menos su forma y no se extiendan al guisar. Necesita nata con un contenido de grasa del 20%. Si lo deseas, puedes agregar una cebolla. Hay que pelarlo y cortarlo en cubos pequeños.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuague bien el filete de pavo, séquelo y córtelo en cubos medianos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pele el pimiento morrón de las semillas y los tallos y córtelo en trozos pequeños.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Corta los tomates en cubos medianos.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Pelar los ajos y picarlos finamente con un cuchillo. Para acelerar el tiempo de cocción, es necesario preparar los ingredientes no inmediatamente, sino según sea necesario: mientras se fríe el ajo, pique el pavo.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Calentar aceite vegetal en una sartén. Agrega el ajo y sofríe, revolviendo, a fuego medio durante aproximadamente 1-2 minutos hasta que aparezca un aroma brillante. Si vas a agregar cebolla al plato, entonces debes juntarla con el ajo y freír todo junto. Si le preocupa que el ajo se queme, agréguelo al final del paso 7 y fríalo junto con la carne durante 1-2 minutos más. Es importante elegir la sartén adecuada.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agrega el pavo a la sartén y sofríe durante unos 15 minutos o más hasta que la carne esté dorada. Si lo deseas, puedes espolvorear la carne con una mezcla adicional de especias de pavo. Solo si ya contienen sal y pimienta, entonces debes agregar sal y pimienta adicionales al plato (paso 10) con precaución, habiéndolo probado primero.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Agrega los tomates, los pimientos morrones y los guisantes al pavo, revuelve y fríe todo junto por otros 3 minutos.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Vierta la nata sobre todo y caliente hasta que espese, 3-5 minutos.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Al final, agregue sal, pimienta y revuelva. Luego retire el fricasé terminado del fuego.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Coloque el fricasé terminado en platos, espolvoree con perejil picado y sirva. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Pulgarcita
08.09.2023
5
Muy sabroso y rápido. Gracias por la receta