Тілапія на сковороді в клярі

Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Як посмажити тілапію в клярі на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Рибне філе заздалегідь дістаньте з морозилки і дайте йому розморозитися при кімнатній температурі.
КРОК 2

Розморожену рибу промокніть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Якщо шматки філе великі, то розріжте їх на 2-3 частини.
КРОК 3

Для приготування кляру візьміть зручну глибоку миску і розбийте в неї яйце. Додати трохи солі і спецій. Як приправу я використовую готовий набір спецій для риби. Можна додати трохи паприки, куркуми або шафрану.
КРОК 4

Потім влити в миску молоко і поступово додаючи борошно, замісити тісто для кляру.
КРОК 5

Готовий кляр буде трохи густуватим. Кількість борошна регулюйте відповідно до консистенції тіста. Чим він товщі, тим товщі шар буде на рибі.
КРОК 6

Кожен шматочок рибного філе занурте в кляр з двох сторін, щоб воно рівномірно покрило рибу з усіх боків. Щоб кляр не стікав з риби, її можна попередньо обваляти в борошні.
КРОК 7

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Викласти рибу в кляр і обсмажити на повільному вогні по 3-4 хвилини з кожного боку.
КРОК 8

Сильний вогонь створювати не варто, інакше риба не встигне просмажитися всередині, а почне підгоряти зовні. Готова телапія в клярі придбає апетитний золотистий колір.
КРОК 9

Витягніть на паперовий рушник, щоб він вбрав надлишки олії.
КРОК 10

Доповніть рибу свіжими овочами, зеленню і подавайте! Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
Заливний пиріг з яйцем і зеленою цибулею на кефіріШвидко, просто, бюджетно, для всієї родини!- 1 годеньини
 - 6 Порції
 - 127 ККал
 - 1400
 
Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!- 40 хвилин
 - 2 Порції
 - 255 ККал
 - 642
 
Хачапурі без дріжджів з сиром на сковородіЧудовий сніданок. Дуже швидко і смачно, вам відразу сподобається!- 20 хвилин
 - 9 Порції
 - 406 ККал
 - 539
 
Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!- 40 хвилин
 - 4 Порції
 - 322 ККал
 - 276
 
Кабачки в клярі на сковороді з часникомСмачно, ситно, швидко і ідеально для перекусу.- 30 хвилин
 - 3 Порції
 - 253 ККал
 - 457
 
Відбивні з курячого філе на сковороді в кляріДуже смачно, м'яко, ніжно, підходить на вечерю!- 30 хвилин
 - 2 Порції
 - 494 ККал
 - 224
 
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
 - 4 Порції
 - 426 ККал
 - 2569
 
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
 - 6 Порції
 - 350 ККал
 - 697
 
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
 - 4 Порції
 - 264 ККал
 - 253