Філе минтая в клярі на сковороді

Неймовірно м'який і ніжний, він просто тане в роті! Філе минтая в клярі на сковороді завжди виходить соковитим і дуже смачним. Від нього не відмовляться ні дорослі, ні діти. Подавати можна з будь-яким гарніром, але найкраще з картоплею.
213
628258
Еліс ПерріЕліс Перрі
Автор рецепта
Філе минтая в клярі на сковороді
Калорії
322ККал
Білок
26грам
Жир
19грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати філе минтая в клярі на сковороді? Підготуйте наступні інгредієнти. Для приготування риби в клярі краще відразу брати філе. Якщо риба не філейна, то її можна нарізати самостійно. Зі спецій беру чорний мелений перець

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе минтая зазвичай продається в замороженому вигляді. Щоб його приготувати, його необхідно спочатку розморозити. Повністю розморожене філе промийте і дайте стекти зайвій рідині. Наріжте рибу зручними порційними шматками - розмір вибираєте особисто, але не варто робити їх занадто великими.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Вимийте яйця з содою, щоб видалити всі можливі забруднення, і просушіть. У глибоку миску розбити сирі яйця, додати сіль і чорний мелений перець, перемішати виделкою або віночком.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додати борошно і замісити тісто. Тісто для кляру має бути схоже на густу сметану, тому для досягнення потрібної густоти додавайте в тісто борошно частинами.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    За допомогою виделки набирайте шматочки підготовленої риби і занурюйте їх в кляр, поки він повністю не покриє рибу з усіх боків.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Розігріваємо сковороду з рослинним маслом і викладаємо на неї рибу в клярі. Смажити на середньому вогні без кришки. Обсмажте спочатку з одного боку до золотистої скоринки, потім акуратно переверніть і обсмажте з іншого боку. Викладіть готову рибу на тарілку з паперовими рушниками, щоб вони ввібрали залишки олії. Обсмажте так всю рибу. Про те, як правильно вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в статтях, посилання на які ви знайдете в кінці рецепта.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готовий смачний минтай в клярі можна подавати як гарячим, так і теплим. На гарнір можна подати картопляне пюре, рис, салати зі свіжих овочів.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Валлі
27.09.2023
4.6
Просто і смачно! Обсмажити філе минтая можна просто в сухарях.
Author comment no avatar
tatyanochka2022
27.09.2023
5
Риба, приготована в клярі, завжди виходить дуже апетитною. Тому, діставши минтай з морозильної камери, я розглядала тільки цей варіант приготування риби. Мій минтай був середнього розміру. Філетувавши і нарізавши філе шматочками, я приступила до приготування кляру, для якого знадобилося одне яйце, борошно, сіль і чорний перець. Далі я брала шматочки минтая і умочувала їх в кляр, стежачи, щоб воно покривало рибу з усіх боків. Обсмажила філе минтая в клярі на сковороді з двох сторін до утворення золотистої скоринки. Риба під ніжним кляром залишилася дуже соковитою. У поєднанні з хрусткою скоринкою, яка утворилася зверху, вийшло дуже смачно. Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Елено4ка
27.09.2023
4.5
На вечерю приготувала філе минтая в клярі. Рибу нарізали порційними шматками. Я зробила кляр з борошна і яєць, додавши сіль і чорний мелений перець. Шматочки минтая я умочувала в кляр і обсмажувала на рослинній олії. Риба вийшла ніжною, соковитою, завдяки «шубці» з кляру
Author comment no avatar
Любов♀
27.09.2023
4.6
Простий рецепт смачної риби для швидкої вечері. Вирішила приготувати на вечерю філе минтая в клярі на сковороді. Рецепт мене привернув своєю простотою і швидкістю приготування. Мінімум зусиль і смачна риба на тарілці. Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Юлія
27.09.2023
4.8
Дуже дякую за такий простий, але дуже смачний рецепт філе минтая на сковороді 😍

Подібні рецепти