반죽에 프라이팬에 틸라피아

매우 맛있고 매우 간단하며 매일 휴일입니다! 반죽에 프라이팬에 담긴 틸라피아는 모든 테이블을 장식합니다. 뼈가 거의 없기 때문에 그러한 생선을 먹는 것은 즐거움입니다. 반찬 없어도 맛있어요!
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
반죽에 프라이팬에 틸라피아
칼로리
360Kcal
단백질
34gram
지방
19gram
탄수화물
10gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
500그램
100ml
3큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 반죽을 넣고 틸라피아를 튀기는 방법? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 생선 필레를 미리 냉동실에서 꺼내어 실온에서 해동하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    해동된 생선을 종이 타월로 두드려 과도한 수분을 제거합니다. 필렛 조각이 크면 2-3 부분으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    반죽을 준비하려면 편리한 깊은 그릇에 계란을 깨뜨려 넣습니다. 약간의 소금과 향신료를 추가하십시오. 향신료로는 기성 생선 향신료 세트를 사용합니다. 약간의 파프리카, 심황 또는 사프란을 추가할 수 있습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    그런 다음 그릇에 우유를 붓고 점차적으로 밀가루를 넣고 반죽을 반죽하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    완성된 반죽은 조금 걸쭉한 상태가 됩니다. 반죽의 농도에 따라 밀가루의 양을 조절하세요. 두꺼울수록 물고기의 층이 더 두꺼워집니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    생선 필레의 각 조각을 반죽에 양면을 담가서 생선의 모든 면을 고르게 덮습니다. 반죽이 생선에서 떨어지는 것을 방지하려면 먼저 밀가루로 반죽을 굴릴 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    프라이팬을 뜨거워질 때까지 가열하고 그 위에 약간의 식물성 기름을 붓습니다. 생선을 반죽에 넣고 약한 불로 한 면씩 3~4분간 볶습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    높은 열을 발생시킬 필요는 없습니다. 그렇지 않으면 생선이 내부에서 튀길 시간이 없지만 외부에서는 타기 시작합니다. 완성된 반죽에 담긴 텔라피아는 식욕을 돋우는 황금색으로 변합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    여분의 기름을 흡수하기 위해 종이 타월로 제거하십시오.

  10. 단계 10

    단계 10

    신선한 야채, 허브로 생선을 완성하고 서빙하세요! 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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안바라
24.11.2023
4.8
이건 무슨 물고기야? 처음 듣는 얘기인데 여기서는 파는 게 아닌데 여기랑 여기 다 너무 맛있어 보이네요
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콘타티
24.11.2023
4.7
또는 간 육두구를 향신료로 사용할 수도 있습니다. 저는 생선과 육두구의 조합을 좋아합니다!)
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케이트
24.11.2023
4.7
아주 맛있는 생선! 뼈가 하나도 없는 것 같은데? 이것은 아기에게 매우 유용할 것입니다.)) 참고하겠습니다!
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아이리시아
24.11.2023
4.8
나는 튀긴 생선을 정말 좋아하지만 가장 자주 반죽에 튀깁니다! 생선은 항상 맛있고 건강해요
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슈라
24.11.2023
4.8
빵가루를 만들려면 강판에 간 단단한 치즈와 향신료를 빵가루에 넣은 다음 빵가루를 입히면 매우 맛있습니다. 시도해보십시오. 그리고 틸라피아 생선살도 정말 맛있고, 빵가루도 바삭바삭해요...
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메리사나
24.11.2023
4.7
30분만 지나면 맛있는 저녁 식사, 아침 또는 점심 식사가 식탁 위에 있습니다! 반죽에 프라이팬을 얹은 틸라피아는 사워 크림 소스, 간 절인 작은 오이, 후추와 잘 어울립니다. 후추 나 향신료로 맛을 낸 튀긴 양파로 매우 맛있습니다. 그런데 반죽이 아직 남아 있어서 양파도 볶을 수 있어요. 접시랑 같이 먹을 줄 알았는데 .

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