틸라피아와 틸라피아 필레 - 12 요리 레시피

틸라피아, 틸라피아(시클리드과)는 아프리카 민물고기입니다. 몸은 짧고 키가 크며 옆면이 편평하고 은회색 또는 녹색을 띤다. 이 생선은 프라이팬, 이중 보일러, 호일 및 그릴에서 요리할 수 있습니다.

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  반죽에 프라이팬에 틸라피아

  매우 맛있고 매우 간단하며 매일 휴일입니다!

  • 30 분
  • 3 서빙
  • 360 Kcal
  • 90
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  감자와 함께 구운 텔라피아

  소중한 손님을 위한 우아한 맛의 특별한 요리입니다.

  • 1 시간 20 분
  • 1 서빙
  • 1297 Kcal
  • 74
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  오븐에 반죽을 넣은 생선

  간단하고 매우 맛있는 요리법. 반죽 속의 생선은 매우 육즙이 많고 부드럽습니다.

  • 40 분
  • 4 서빙
  • 1428 Kcal
  • 60
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  오븐에 치즈와 양파를 넣은 틸라피아 필레

  구운 생선 팬을 위한 간단하고 빠르며 맛있고 부드럽고 육즙이 풍부합니다.

  • 40 분
  • 9 서빙
  • 196 Kcal
  • 29
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  모피 코트를 입은 물고기

  바삭하고 속이 섬세합니다. 모두가 기뻐할 것입니다!

  • 45 분
  • 5 서빙
  • 382 Kcal
  • 75
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  밀가루에 후추로 튀긴 틸라피아 등심

  연인을 위한 호화로운 바다 생선 레시피!

  • 20 분
  • 5 서빙
  • 1011 Kcal
  • 10
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  베이컨에 야채 샐러드를 곁들인 틸라피아 zrazy

  간단하지만 맛있는 요리법을 찾고 계시나요? 여기요!

  • 1 시간
  • 4 서빙
  • 634 Kcal
  • 16
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  쌀 침대에 와인 배와 틸라피아

  맛있는 틸라피아 요리를 즐겨보세요!

  • 1 시간 40 분
  • 7 서빙
  • 412 Kcal
  • 8
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  오븐에 구운 틸라피아 필레

  풍성한 저녁 식사를 위한 맛있고 영양가 있는 요리입니다.

  • 40 분
  • 2 서빙
  • 262 Kcal
  • 236
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  프라이팬에 밀가루를 넣은 틸라피아 필레

  서둘러, 매우 맛있고, 매우 간단합니다 - 저녁 식사를 위해!

  • 25 분
  • 5 서빙
  • 316 Kcal
  • 23
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  반죽에 매콤한 소스를 곁들인 틸라피아 튀김

  맛있는 생선에 맛있는 소스까지! 이 요리는 왕에게 딱 맞습니다!

  • 45 분
  • 6 서빙
  • 709 Kcal
  • 24
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  방울토마토와 샐러드 믹스를 곁들인 찐 틸라피아

  건강한 음식을 좋아하는 사람들을 위한 맛있는 요리!

  • 30 분
  • 1 서빙
  • 621 Kcal
  • 28

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