Tilapia i filet z tilapii - 12 przepisów kulinarnych krok po kroku

Tilapia, tilapia (rodzina pielęgnic) to afrykańska ryba słodkowodna. Jego ciało jest krótkie, wysokie, ściśnięte po bokach i ma srebrnoszarą lub zieloną barwę. Rybę tę można przyrządzić na patelni, w podwójnym bojlerze, w folii i na grillu.

• 
  Filet z tilapii smażony w mące z pieprzem

  Luksusowy przepis na rybę morską dla miłośników!

  • 20 minuty
  • 5 Porcje
  • 1011 kcal
  • 10
• 
  Ryba w futrze

  Chrupiące, z delikatnym nadzieniem. Wszyscy będą zachwyceni!

  • 45 minuty
  • 5 Porcje
  • 382 kcal
  • 75
• 
  Tilapia na patelni w cieście

  Bardzo smaczne, bardzo proste, święto każdego dnia!

  • 30 minuty
  • 3 Porcje
  • 360 kcal
  • 90
• 
  Tilapia zrazy w boczku z sałatką warzywną

  Szukasz prostego, ale pysznego przepisu? Proszę bardzo!

  • 1 godziny
  • 4 Porcje
  • 634 kcal
  • 16
• 
  Filet z tilapii z serem i cebulą w piekarniku

  Proste, szybkie, smaczne, delikatne i soczyste dla fanów pieczonych ryb

  • 40 minuty
  • 9 Porcje
  • 196 kcal
  • 29
• 
  Ryba w cieście w piekarniku

  Prosty i bardzo smaczny przepis. Ryba w cieście okazuje się bardzo soczysta i delikatna

  • 40 minuty
  • 4 Porcje
  • 1428 kcal
  • 60
• 
  Tilapia z gruszkami winnymi na ryżowym podłożu

  Rozkoszuj się tym pysznym daniem z tilapii!

  • 1 godziny 40 minuty
  • 7 Porcje
  • 412 kcal
  • 8
• 
  Pieczona telapia z ziemniakami

  Niezwykłe danie o eleganckim smaku dla Twoich drogich gości.

  • 1 godziny 20 minuty
  • 1 Porcje
  • 1297 kcal
  • 74
• 
  Filet z tilapii w mące na patelni

  Na szybko, bardzo smacznie, bardzo prosto - na obiad!

  • 25 minuty
  • 5 Porcje
  • 316 kcal
  • 23
• 
  Tilapia na parze z pomidorkami koktajlowymi i mieszanką sałat

  Pyszne danie dla miłośników zdrowego odżywiania!

  • 30 minuty
  • 1 Porcje
  • 621 kcal
  • 28
• 
  Pieczony filet z tilapii w piekarniku

  Smaczne i pożywne danie na obfity obiad.

  • 40 minuty
  • 2 Porcje
  • 262 kcal
  • 236
• 
  Smażona tilapia z pikantnym sosem w cieście

  Pyszna ryba i pyszny sos! To danie godne królów!

  • 45 minuty
  • 6 Porcje
  • 709 kcal
  • 24

Inne języki

EnglishEspañolDeutschFrançais日本語Italiano한국어