Tilapia i filet z tilapii - 12 przepisów kulinarnych krok po kroku
Tilapia, tilapia (rodzina pielęgnic) to afrykańska ryba słodkowodna. Jego ciało jest krótkie, wysokie, ściśnięte po bokach i ma srebrnoszarą lub zieloną barwę. Rybę tę można przyrządzić na patelni, w podwójnym bojlerze, w folii i na grillu.
- Tilapia na patelni w cieścieBardzo smaczne, bardzo proste, święto każdego dnia!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 360 Kcal
- 90
- Pieczona telapia z ziemniakamiNiezwykłe danie o eleganckim smaku dla Twoich drogich gości.
- 1 godziny 20 minuty
- 1 Porcje
- 1297 Kcal
- 74
- Ryba w cieście w piekarnikuProsty i bardzo smaczny przepis. Ryba w cieście okazuje się bardzo soczysta i delikatna
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 1428 Kcal
- 60
- Filet z tilapii z serem i cebulą w piekarnikuProste, szybkie, smaczne, delikatne i soczyste dla fanów pieczonych ryb
- 40 minuty
- 9 Porcje
- 196 Kcal
- 29
- Ryba w futrzeChrupiące, z delikatnym nadzieniem. Wszyscy będą zachwyceni!
- 45 minuty
- 5 Porcje
- 382 Kcal
- 75
- Filet z tilapii smażony w mące z pieprzemLuksusowy przepis na rybę morską dla miłośników!
- 20 minuty
- 5 Porcje
- 1011 Kcal
- 10
- Tilapia zrazy w boczku z sałatką warzywnąSzukasz prostego, ale pysznego przepisu? Proszę bardzo!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 634 Kcal
- 16
- Tilapia z gruszkami winnymi na ryżowym podłożuRozkoszuj się tym pysznym daniem z tilapii!
- 1 godziny 40 minuty
- 7 Porcje
- 412 Kcal
- 8
- Pieczony filet z tilapii w piekarnikuSmaczne i pożywne danie na obfity obiad.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 262 Kcal
- 236
- Filet z tilapii w mące na patelniNa szybko, bardzo smacznie, bardzo prosto - na obiad!
- 25 minuty
- 5 Porcje
- 316 Kcal
- 23
- Smażona tilapia z pikantnym sosem w cieściePyszna ryba i pyszny sos! To danie godne królów!
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 709 Kcal
- 24
- Tilapia na parze z pomidorkami koktajlowymi i mieszanką sałatPyszne danie dla miłośników zdrowego odżywiania!
- 30 minuty
- 1 Porcje
- 621 Kcal
- 28
Tilapia i filet z tilapii
Tilapię można również marynować, jako marynatę nadają się musztarda, majonez, kwaśna śmietana, a nawet miód.