Ryba w cieście w piekarniku
Prosty i bardzo smaczny przepis. Ryba w cieście okazuje się bardzo soczysta i delikatna. Ten przepis jest uniwersalny. W procesie przygotowywania potrawy możesz improwizować - użyj dowolnego rodzaju ciasta, dowolnego rodzaju ryby.

Kalorie
1428kcal
Białko
43g
Tłuszcz
85g
Węglowodany
114g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
400гр
100гр
150гр
1łyżeczka
1łyżeczka
650гр
350гр
220ml
1łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotowujemy wszystkie składniki.
KROK 2

Posolić rybę i dodać ulubioną przyprawę. Zmiksuj szpinak za pomocą blendera.
KROK 3

Dodać serek twarogowy i dobrze wymieszać. Sól i pieprz do smaku.
KROK 4

Zacznijmy przygotowywać ciasto francuskie. Do głębokiej miski przesiać mąkę, schłodzone masło obtoczyć w mące i zetrzeć na tarce. Rezultatem są okruchy mąki maślanej. Do ostudzonej wody dodać sól i ocet, wymieszać i stopniowo dodawać do masła i bułki tartej. Zbieramy ciasto w jedną bryłę
KROK 5

Ciasto rozwałkować i pokroić w kwadraty.
KROK 6

Połóż rybę na cieście.
KROK 7

Na wierzchu ryby ułóż mieszaninę szpinaku i sera.
KROK 8

Przykryj kwadratem ciasta i zaciśnij krawędzie.
KROK 9

Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, ułóż rybę, posmaruj roztrzepanym żółtkiem i posyp sezamem (opcjonalnie)
Komentarze do przepisu
23.11.2023
Cóż za pyszne danie, dziękuję. Zapiszę przepis. Smażyłam filety rybne w cieście.
23.11.2023
Ryba w cieście w piekarniku jest bardzo smaczna! Tak i to proste. Robiłam już nie raz i zawsze wychodzi bardzo apetycznie. Tym razem wziąłem filet z tilapii. Dziękuję autorce za przepis!!
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiegoZwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66
Mięso mielone w cieście na patelniNiezwykle pyszne danie na rodzinny obiad lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 818 kcal
- 234
Pollock w cieście na patelni z naleśnikamiRyba ta od razu zdobędzie miano „ulubionego dania domowego”.- 1 godziny 40 minuty
- 5 Porcje
- 522 kcal
- 60
Bakłażany w cieście smażone na patelniOryginalne, proste i szybkie, z produktów budżetowych!- 20 minuty
- 4 Porcje
- 412 kcal
- 218