Ryba w cieście w piekarniku
Prosty i bardzo smaczny przepis. Ryba w cieście okazuje się bardzo soczysta i delikatna. Ten przepis jest uniwersalny. W procesie przygotowywania potrawy możesz improwizować - użyj dowolnego rodzaju ciasta, dowolnego rodzaju ryby.
Kalorie
1428Kcal
Białko
43gram
Tłuszcz
85gram
Węglowodany
114gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
400гр
100гр
150гр
1łyżeczka
1łyżeczka
650гр
350гр
220ml
1łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 40 minuty
KROK 1
Przygotowujemy wszystkie składniki.
KROK 2
Posolić rybę i dodać ulubioną przyprawę. Zmiksuj szpinak za pomocą blendera.
KROK 3
Dodać serek twarogowy i dobrze wymieszać. Sól i pieprz do smaku.
KROK 4
Zacznijmy przygotowywać ciasto francuskie. Do głębokiej miski przesiać mąkę, schłodzone masło obtoczyć w mące i zetrzeć na tarce. Rezultatem są okruchy mąki maślanej. Do ostudzonej wody dodać sól i ocet, wymieszać i stopniowo dodawać do masła i bułki tartej. Zbieramy ciasto w jedną bryłę
KROK 5
Ciasto rozwałkować i pokroić w kwadraty.
KROK 6
Połóż rybę na cieście.
KROK 7
Na wierzchu ryby ułóż mieszaninę szpinaku i sera.
KROK 8
Przykryj kwadratem ciasta i zaciśnij krawędzie.
KROK 9
Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, ułóż rybę, posmaruj roztrzepanym żółtkiem i posyp sezamem (opcjonalnie)
Komentarze do przepisu
23.11.2023
Cóż za pyszne danie, dziękuję. Zapiszę przepis. Smażyłam filety rybne w cieście.
23.11.2023
Ryba w cieście w piekarniku jest bardzo smaczna! Tak i to proste. Robiłam już nie raz i zawsze wychodzi bardzo apetycznie. Tym razem wziąłem filet z tilapii. Dziękuję autorce za przepis!!
Podobne przepisy
- Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Filet z mintaja w cieście na patelniNiesamowicie miękki i delikatny, po prostu rozpływa się w dłoniach!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 322 Kcal
- 276
- Cukinia w cieście na patelni z czosnkiemPyszne, sycące, szybkie i idealne na przekąskę.
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 253 Kcal
- 457
- Kotleciki z filetu z kurczaka na patelni w cieścieBardzo smaczne, mięciutkie, delikatne, odpowiednie na obiad!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 494 Kcal
- 224