オーブンで生地に包んだ魚

シンプルでとても美味しいレシピです。生地の中の魚はとてもジューシーで柔らかいことがわかります。このレシピは世界共通です。料理を準備する過程で、あらゆる種類の生地、あらゆる種類の魚を使用して、即興で作ることができます。
82
22200
アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
オーブンで生地に包んだ魚
カロリー
1428Kcal
タンパク質
43gram
脂肪
85gram
炭水化物
114gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
100グラム
1ティースプーン
1ティースプーン
650グラム
350グラム
220ml
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    すべての材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    魚に塩をして、お好みの調味料を加えます。ほうれん草をブレンダーでピューレ状にします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    カードチーズを加えてよく混ぜます。塩とコショウで味を調えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パイ生地の準備を始めましょう。小麦粉をふるいにかけ、深いボウルに入れ、冷やしたバターを小麦粉の中で転がし、おろす。その結果、バター粉のパン粉ができます。冷やした水に塩と酢を加えて混ぜ、バターと小麦粉のパン粉に少しずつ加えます。生地を一つの塊に集めます。こねる必要はありません。レンガ状に形を整えて袋に包み、冷蔵庫で1時間冷やします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    生地を伸ばして正方形に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    魚を生地の上に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ほうれん草とチーズを混ぜたものを魚の上に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    正方形の生地で覆い、端をつまみます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    天板にベーキングペーパーを敷き、魚を並べ、その上に溶き卵黄を塗り、ゴマ(お好みで)をふりかけます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナタ
23.11.2023
4.7
なんて美味しい料理でしょう、ありがとう。レシピを保存しておきます。魚の切り身を衣をつけて揚げます。
Author comment no avatar
キラ
23.11.2023
5
オーブンで生地に包んだ魚はとてもおいしいです!はい、そしてそれは簡単です。何度も作りましたが、いつもとても美味しいです。今回はティラピアの切り身を撮りました。レシピ提供してくれた作者さんに感謝!!

類似レシピ