Омлет зі стручкової квасолею
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Інгредієнти.
КРОК 2
В даному випадку використовується заморожена квасоля. Якщо влітку використовуються свіжі молоді стручки квасолі, їх необхідно промити і видалити кінчики з обох сторін кожного стручка. Відваріть квасолю в підсоленій воді до м'якості, злийте воду. Заморожені овочі можна відварювати без розморожування. Якщо стручки свіжі, то після відварювання їх трохи охолоджують і нарізають шматочками довжиною 4-5 см.
КРОК 3
Яйця ретельно вимити і розбити в зручну ємність. Збити до однорідності. Можна використовувати звичайну вилку або віночок.
КРОК 4
Додати молоко, посолити за смаком і знову збити. При додаванні солі потрібно враховувати солоність сиру, щоб омлет не вийшов дуже солоним. За бажанням в омлетну суміш можна додати спеції, наприклад, чорний мелений перець.
КРОК 5
Сир подрібнити на крупній тертці. Кріп помити, обсушити, дрібно нарізати.
КРОК 6
Форму змастіть олією, рівномірно розподіліть стручкову квасолю по дну форми.
КРОК 7
Зверху квасолю посипте сиром.
КРОК 8
Потім подрібнену зелень.
КРОК 9
Залийте все яєчно-молочною сумішшю.
КРОК 10
Випікати омлет в розігрітій до 180 градусів духовці до золотистої скоринки.
КРОК 11
Готовий омлет вийняти і полити розтопленим маслом. Наріжте на порції і подавайте. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Бризоль з фаршу на сковородіОригінально, ситно, смачно і просто зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 942 ККал
- 331
- Брокколі з яйцем на сковородіНіжний, корисний, неймовірно смачний! Для всієї родини.
- 30 хвилин
- 1 Порції
- 416 ККал
- 347
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Тонкі млинці на кислому молоціСмачне доповнення до будь-якої післяобідньої закуски чи сніданку.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 275 ККал
- 260