Тефтелі з гречкою на сковороді

Смачна і ситна страва для всієї родини на кожен день! Тефтелі з гречкою на сковороді готуються з фаршем. Замість гречки можна взяти перловку або той же рис. Блюдо виходить дуже ситним і поєднується з будь-яким овочевим гарніром. А ще гарно виглядає на святковому столі!
136
60224
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Тефтелі з гречкою на сковороді
Калорії
567ККал
Білок
18грам
Жир
43грам
Вуглеводи
28грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати тефтелі з гречкою на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати з будь-якого виду м'яса. Готуватиму зі свинячого фаршу.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Насамперед необхідно відварити гречку. Прополощіть його кілька разів у холодній воді. Потім додати воду у співвідношенні 1:2, довести до кипіння і варити під кришкою на повільному вогні 10-12 хвилин. Як тільки вся рідина вбереться в крупу, можна знімати її з вогню. Готову гречку трохи остудіть.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Для приготування візьміть зручну простору миску і з’єднайте в ній гречку і фарш.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте в миску дрібно нарізану цибулю і яйце. Додати сіль і спеції за смаком. Всі інгредієнти добре перемішайте до однорідності і вбийте всю масу на дно миски. Це необхідно для того, щоб фарш став більш щільним, а готові тефтелі не розвалилися в процесі приготування.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла. З м’ясної суміші сформувати невеликі фрикадельки і викласти їх на сковорідку.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Обсмажте їх з усіх боків до золотистої скоринки.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    На окремій сухій сковороді обсмажте борошно до появи легкого аромату. Потім остудіть борошно.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У борошно додати воду, сметану і томатну пасту. Трохи посолити. Доведіть соус до кипіння.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Отриманим соусом залити фрикадельки і тушкувати під кришкою близько 15 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Готові тефтелі виходять дуже смачними і ситними! Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Майстін
23.12.2023
4.9
Сьогодні робила тефтелі з гречкою на сковороді. Я взяла курячий фарш. Вийшло дуже смачно, а соус просто неймовірно гладкий. Це було кохання з першої розвилки. Діти теж оцінили! Дякую за чудовий рецепт!
Author comment no avatar
Леся
23.12.2023
4.9
Ніколи раніше не готувала тефтелі з гречкою на сковороді. На мій смак вийшло ніжніше ніж з рисом. До нього дуже смачна підлива. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти