М'ясо з гарніром

Смачна та ситна страва для Вашого щоденного меню! Кожній людині необхідно їсти м'ясо хоча б кілька разів на тиждень, тому що кожен продукт, в тому числі і м'ясо, містить корисні речовини, яких немає в інших продуктах і які необхідні для нормального функціонування організму людини. Готувати м'ясо можна різними способами: смажити, варити, тушкувати і запікати. Запечене м'ясо вважається найкориснішим і найсмачнішим
35
808
Елла ВілсонЕлла Вілсон
Автор рецепта
М'ясо з гарніром
Калорії
1117ККал
Білок
50грам
Жир
32грам
Вуглеводи
120грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуємо інгредієнти для страви за списком. Ви можете використовувати будь-яке м'ясо за вашим смаком і доступністю

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Натріть м'ясо спеціями за смаком

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Викласти м’ясо на шматок фольги, змащений оливковою олією, закріпити краї фольги так, щоб зверху залишилося місце під фольгою. Викласти м’ясо у фользі у форму для запікання і поставити в розігріту до 180 градусів духовку на півгодини.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Через зазначений час дістати деко з м'ясом, відкрити фольгу, поставити м'ясо в духовку ще на 5-10 хвилин для легкої рум'яності, за бажанням. Поки м'ясо запікається, приготуйте гарнір у вигляді салату зі свіжих овочів і відварених макаронів.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Поставте воду в каструлю на плиту, додайте дрібку солі, доведіть до кипіння і опустіть макарони в киплячу воду. Коли вода закипить, зменшіть вогонь до середнього. Варіть макарони приблизно 10 хвилин. Злийте воду, промийте макарони холодною водою, додайте шматочок вершкового масла і розмішайте макарони.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Вимийте овочі. Огірки наріжте кружальцями або кубиками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Помідори нарізати часточками або половинками, кубиками. У болгарського перцю виріжте плодоніжку з насінням, а м'якоть наріжте соломкою.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Наріжте редиску скибочками.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зелену цибулю помийте і наріжте ножем.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Зелень промити, обсушити паперовими рушниками і дрібно порубати ножем.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Всі інгредієнти викласти в глибоку миску. Додайте щіпку солі, меленого чорного перцю і заправте сметаною або майонезом за смаком. Змішати. Салат готовий.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Подавайте до столу м’ясо з макаронами і салатом зі свіжих овочів. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Мама•Тіма
28.07.2023
4.9
Сподобався рецепт, дякую. Я знаю трохи інший варіант рецепту свинини з макаронами без овочів.

Подібні рецепти