Mięso z dodatkami

Smaczne i satysfakcjonujące danie do codziennego menu! Każdy człowiek powinien przynajmniej kilka razy w tygodniu jeść mięso, ponieważ każdy produkt, także mięso, zawiera przydatne substancje, których nie ma w innych produktach, a które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Mięso można przyrządzać na różne sposoby: smażąc, gotując, dusząc i piecząc. Mięso pieczone uważane jest za najzdrowsze i najsmaczniejsze
35
808
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Mięso z dodatkami
Kalorie
1117Kcal
Białko
50gram
Tłuszcz
32gram
Węglowodany
120gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
300гр
10гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy składniki dania według listy. Można użyć dowolnego mięsa, według własnego gustu i dostępności

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso natrzyj przyprawami do smaku

  3. KROK 3

    KROK 3

    Mięso układamy na kawałku folii nasmarowanej oliwą, sklejamy brzegi folii tak, aby pod folią było wolne miejsce na górze. Mięso w folii ułożyć w naczyniu do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na pół godziny.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Po upływie określonego czasu wyjmij patelnię z mięsem, otwórz folię, włóż mięso do piekarnika na kolejne 5-10 minut, aby ewentualnie lekko się zarumieniło. Podczas gdy mięso się piecze, przygotuj dodatek w postaci sałatki ze świeżych warzyw i gotowanego makaronu.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W rondelku postaw na kuchence wodę, dodaj szczyptę soli, zagotuj i włóż makaron do wrzącej wody. Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień do średniego. Gotuj makaron przez około 10 minut. Odcedzić wodę, przepłukać makaron zimną wodą, dodać kawałek masła i wymieszać makaron.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umyj warzywa. Ogórki pokroić w plasterki lub kostkę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Pomidory pokroić w plasterki lub połówki, kostkę. Z papryki wycinamy łodygę z nasionami, a miąższ kroimy w paski.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Rzodkiewki pokroić w plasterki.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Umyj zieloną cebulę i pokrój ją nożem.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Umyj warzywa, osusz je ręcznikami papierowymi i drobno posiekaj nożem.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Wszystkie składniki umieścić w głębokiej misce. Dodać szczyptę soli, mielony czarny pieprz i doprawić do smaku kwaśną śmietaną lub majonezem. Mieszać. Sałatka gotowa.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Mięso podajemy na stół z makaronem i sałatką ze świeżych warzyw. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Mama • Tima
28.07.2023
4.9
Spodobał mi się przepis, dziękuję. Znam nieco inną wersję przepisu na schab z makaronem bez warzyw.