Рибний суп з червоної риби з кінзою

Це легкий і водночас надзвичайно корисний суп!
38
1939
Осінь ВілсонОсінь Вілсон
Автор рецепта
Рибний суп з червоної риби з кінзою
Калорії
219ККал
Білок
11грам
Жир
12грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Приготуємо інгредієнти для нашого супу. Спочатку зніміть луску з риби.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Рибу наріжте порційними шматками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю і перець ріжемо якомога дрібніше, а моркву – четвертинками кружечків. Очистіть і наріжте картоплю невеликими кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Обсмажте цибулю на суміші вершкового і рослинного масла.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У цей же час відварити в окропі 10 хвилин рибу разом з лавровим листом і перцем горошком. Якщо ви використовуєте слабосолону рибу, то досолювати бульйон не потрібно.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    До пасерованої цибулі додати моркву і гострий перець. Смажимо 5-7 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    В кінці смаження додати коріандр і чорний мелений перець.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Зварену рибу акуратно виймаємо з бульйону, який, у свою чергу, проціджуємо. Картоплю відварити в чистому бульйоні до напівготовності.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    До картоплі додати обсмажені інші овочі. Варити ще 5-7 хвилин. В кінці варіння перевірте наявність солі і при необхідності додайте її.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Порцію риби викласти на тарілку, додати бульйон і овочі, прикрасити свіжою петрушкою або іншою улюбленою зеленню. Смачного!

Подібні рецепти