Рыбный суп уха из красной рыбы с кинзой

Это лёгкий и одновременно чрезвычайно полезный суп!
38
1939
Отем УилсонОтем Уилсон
Автор рецепта
Рыбный суп уха из красной рыбы с кинзой
Калории
219Ккал
Белки
11грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготавливаем наши ингредиенты супа. С рыбы предварительно счищаем чешую.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Режем рыбу на порционные куски.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук и перец режем максимально мелко, а морковь - четвертями кружков. Чистим и некрупными кубиками нарезаем картофель.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    На смеси сливочного и растительного масел спассеруем лук.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Одновременно с этим в вскипевшей воде в течение 10 минут отвариваем рыбу вместе с лавровым листом и горошинами перца. Если у вас используется слабосолёная рыба, то бульон подсаливать не нужно.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    К спассерованному луку добавляем морковь и острый перец. Обжариваем в течение 5-7 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В конце обжарки добавляем кориандр и молотый черный перец.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Отваренную рыбу аккуратно извлекаем из бульона, который, в свою очередь, процеживаем. В чистом бульоне отвариваем картофель до полуготовности.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    К картофелю добавляем зажарку из других овощей. Варим всё ещё 5-7 минут. По окончанию варки проверяем на соль и добавляем её, если нужно.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Выкладываем порцию рыбы в тарелку, добавляем туда бульон и овощи, украшаем свежей петрушкой или другой любимой зеленью. Приятного аппетита!

Похожие рецепты