Уха из головы и хвоста горбуши

На скорую руку, легкая, полезная, простая, на каждый день! Уха из головы и хвоста горбуши получается необыкновенно сытной, но при этом легкой. Она очень просто варится буквально из того, что осталось после рыбы на второе. А летом ее можно есть еще и холодной, и это безумно вкусно!
104
169357
Элис ПерриЭлис Перри
Автор рецепта
Уха из головы и хвоста горбуши
Калории
398Ккал
Белки
44грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
25грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить уху из головы и хвоста горбуши? Подготовьте указанные ингредиенты. У меня вес головы и хвоста рыбы чуть больше килограмма. Рис выбирайте, какой хотите, у меня - пропаренный. Если необходимо, рыбу заранее разморозьте.Овощи и зелень вымойте и обсушите.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Голову и хвост рыбы промойте под проточной водой, переложите в кастрюлю и залейте холодной водой. Поставьте кастрюлю с рыбой на средней огонь и доведите до кипения. На поверхности бульона будет появляться пенка, аккуратно снимайте ее шумовкой или ложкой.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук и морковь очистите, промойте и измельчите. Лук нарежьте ножом на кубики, морковь натрите на крупной тёрке (или мелко нарежьте). Как только бульон закипит и появившаяся пенка будет убрана, добавьте в суп измельчённые морковь и лук. Продолжайте варить суп на среднем огне.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Картофель очистите от кожуры, промойте под проточной водой. Произвольно нарежьте картошку: квадратиками, брусочками, кружками. Добавьте картофель в уху.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Рис промойте в нескольких водах и добавьте в суп. Продолжайте варить на среднем огне. Добавьте в него соль, перец, лавровый лист.При выборе риса, который будет добавляться в уху, учитывайте время его варки. Если рис не пропаренный, если он варится дольше обычного, следовательно, добавляйте его в суп до картофеля.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Когда суп будет почти готов, добавьте в него часть нарезанного свежего укропа. Попробуйте суп на соль и перец. Готовую уху снимите с плиты и дайте постоять несколько минут под зарытой крышкой.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Уху из головы горбуши подавайте горячей, добавив в каждую тарелку нарезанную зелень свежего укропа. В летнее время года такой суп будет кстати и в остывшем виде!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
natali-♥
17.10.2023
4.5
Рис можно заменить пшеном. Мне нравится и такой вариант.
Author comment no avatar
НатаLия M
17.10.2023
4.6
Уху я варю довольно часто, но из местной волжской рыбы. Из красной ещё не варила. Оказалось, что это легко и просто. Нашла на сайте рецепт ухи из головы и хвоста горбуши. Горбушу я заменила на семгу, у нас в магазине продается набор из головы, хвостов и хребтов. При варки рыбы образовалось много белковых хлопьев, поэтому решила бульон процедить. Заодно сняла мясо с костей. А в готовый прозрачный бульон уже закладывала по очереди картошку, морковь и лук. Приготовление ухи занимает немного времени за счёт того, что пока варится рыба можно подготовить овощи. Рис у меня был круглый, поэтому добавила его в последнюю очередь. Уха из красной рыбы приятно разнообразила наше меню. Больше всего она понравилась дочке. Этот суп вкусный, наваристый, отчётливо чувствуется привкус деликатесной рыбки) Автору спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
tatyanochka2022
17.10.2023
5
Никогда не выбрасываю оставшиеся после разделки горбуши головы и хвосты.  Замораживаю их, а потом, когда захочется вкусного супчика, достаю их холодильника. Сегодня как раз такой "рыбный" день, а значит пора варить уху из головы и хвоста горбуши. В этот раз использовала также рыбный хребет с небольшим количеством мякоти.В процессе приготовления немного отошла от рецепта и сначала сделала бульон, варила рыбу минут 20. Затем  переложила ее на тарелку, бульон процедила и вновь поставила на огонь, а рыбу отделила от костей и вернула в кастрюлю.  Когда бульон закипел, добавила лук, морковь, картошку. Варила овощи 20 минут. Затем положила в суп промытый рис (у меня был длиннозерный пропаренный), лавровый лист и соль, перец я не добавляла. Выключила суп, когда рис стал мягкий. За минуту до этого добавила укроп - в моем случае  замороженный. Суп сразу стал таким  ароматным! А ещё он получился довольно густой и вкусный! Спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
ALEKSANDR
17.10.2023
4.9
Вкусный, лёгкий, быстрый супчик. Готовлю горбушу в духовке, а из отходов этот суп. Таким образом рыба используется максимально эффективно. Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты