Рибний суп з минтая
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як зварити рибний суп з минтая? Я взяла філе риби, але підійде і просто тушка (її потрібно буде порізати на філе). Минтай попередньо розморозьте. Я використовувала вже нарізані селера, перець і цибулю-порей (вони були заморожені). Загалом, набір овочів може бути будь-який, найпростіший варіант – з цибулею, морквою та картоплею. Овочі помити і обсушити.
КРОК 2
Рибу нарізати невеликими шматочками і після закипання відварити в каструлі з водою 5-7 хвилин. Потім акуратно вийміть рибу з бульйону і відставте в сторону.
КРОК 3
Поки риба вариться, наріжте дрібними кубиками цибулю і моркву. Для краси трохи моркви нарізала півколами.
КРОК 4
Корінь селери наріжте якомога дрібніше, а картоплю - шматочками, рівними приблизно одній третині столової ложки.
КРОК 5
У киплячий рибний бульйон покласти картоплю і корінь селери.
КРОК 6
Тим часом обсмажте перець, стебло селери і цибулю-порей на суміші невеликої кількості рослинного і вершкового масла. Під час смаження додайте спеції за смаком – наприклад, коріандр.
КРОК 7
Коли картопля трохи розм’якне (приблизно через 10 хвилин), додайте в бульйон обсмажені овочі.
КРОК 8
Через п'ять хвилин додайте в суп цибулю і моркву. Варіть суп до готовності картоплі - при натисканні на неї ложкою вона повинна легко ламатися.
КРОК 9
В кінці варіння супу акуратно покладіть в нього шматочки риби, щоб вони не розвалилися. Додати сіль, мелений перець і ретельно все перемішати. Зняти суп з вогню. Подавати до столу. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Суп з сайрою і рисомШвидко готується, смачний і наваристий суп!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 214 ККал
- 81
- Сирний рибний суп з червоною рибою і плавленим сиромСмачно, ситно, ніжно, для всієї родини!
- 40 хвилин
- 6 Порції
- 343 ККал
- 71
- Вуха з голови і хвоста горбушіНа швидку руку, легко, корисно, просто, на кожен день!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 398 ККал
- 106
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Минтай в духовці з цибулею і морквоюПростий минтай теж можна приготувати дуже смачно.
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 491 ККал
- 357
- Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378