Рибне філе в картопляній шубі
Риба в картопляній шубці зберігає всі свої корисні властивості.
Калорії
625ККал
Білок
27грам
Жир
23грам
Вуглеводи
59грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4500g
1
2стол.л.
за смаком
за смаком
2стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилинКРОК 1
Рибне філе наріжте невеликими шматочками, посоліть і поперчіть.
КРОК 2
Картоплю натерти на крупній тертці, посолити і віджати сік. Обваляйте рибу в борошні, потім в яйці і зробіть з картоплі шубу. Обсмажити на розігрітій сковороді на середньому вогні до золотистої скоринки.
КРОК 3
Готові фрикадельки викласти на паперовий рушник, щоб позбутися зайвої олії, і подавати гарячими. Смачного!
Подібні рецепти
Смажена картопля з лисичками та цибулею на сковородіГотується дуже легко, а смак і аромат чудові. Спробуй це!- 2 годеньини
- 3 Порції
- 278 ККал
- 104
Овочеве рагу з кабачків, картоплі, капусти на сковородіСмачно, корисно, бюджетно. Просто і швидко!- 1 годеньини 20 хвилин
- 6 Порції
- 214 ККал
- 287
Драники з м'ясомСмачно, рум'яно, апетитно, ситно!- 1 годеньини
- 10 Порції
- 258 ККал
- 350
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Пишна шарлотка з яблуками на кефірі в духовціНіжний, ароматний, дуже смачний, з простих інгредієнтів.- 1 годеньини
- 6 Порції
- 394 ККал
- 894
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
Polski
