Кабачки, фаршировані по-середземноморськи з овочевим соусом

Чудовий спогад про чудові літні канікули! Чудовий рецепт приготування кабачків з фаршем, солодким перцем, помідорами і цибулею, які неодмінно сподобаються багатьом і приємно здивують своїм смаком!
36
3392
Евері АндерсонЕвері Андерсон
Автор рецепта
Кабачки, фаршировані по-середземноморськи з овочевим соусом
Калорії
710ККал
Білок
21грам
Жир
57грам
Вуглеводи
21грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Щоб приготувати смачні фаршировані кабачки та лечо по-середземноморськи, підготуємо необхідні продукти зі спеціями.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Сімсот грам свинячого і яловичого фаршу викласти в зручну ємність і розбити два курячих яйця.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У ємність з фаршем додати половину чайної ложки ароматної приправи хмелі-сунелі.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У фарш додайте сіль і суміш перців за смаком, перемішайте до однорідності і відставте настоюватися.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Для приготування лечо частину нарізаного кабачка наріжте не дуже дрібними кубиками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Нарізану кубиками частину кабачка викласти в глибоку сковороду, попередньо додавши туди одну столову ложку рослинної олії.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Сто грамів цибулі крупно нашаткувати півкільцями і додати в сковороду.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Три зубчики часнику дрібно порубати.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    У сковороду викласти подрібнений часник.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Нарізаємо не надто дрібними кубиками сто грам болгарського перцю, який попередньо очистили від шкірки.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Викладіть нарізані кубиками перці в сковороду.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Сто грамів моркви натерти на крупній тертці.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Викласти моркву в сковороду до решти овочів.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Чотириста грам помідорів наріжте довільними шматочками.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Нарізані помідори перекласти в загальну сковорідку, потім змішати всі інгредієнти, поставити на плиту і, закривши кришку, готувати лечо на повільному вогні.

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Цукіні наріжте сантиметровими кільцями.

  17. КРОК 17

    КРОК 17

    За допомогою чайної ложки вийміть серцевину з кожного колечка кабачка.

  18. КРОК 18

    КРОК 18

    Дві столові ложки рослинної олії налити на деко і рівномірно розподілити пензликом.

  19. КРОК 19

    КРОК 19

    Викладаємо кільця кабачків на деко, змащене рослинним маслом.

  20. КРОК 20

    КРОК 20

    Готовим фаршем наповнюємо кожне кільце кабачка і добре розподіляємо, утрамбовуємо, потім ставимо в духовку, яку включаємо на сто дев'яносто градусів.

  21. КРОК 21

    КРОК 21

    Подрібніть і дрібно наріжте п'ятдесят грам петрушки з кропом.

  22. КРОК 22

    КРОК 22

    У лечо, яке вариться на повільному вогні п'ятдесят хвилин, додаємо сіль і суміш перців за смаком, додаємо подрібнену зелень.

  23. КРОК 23

    КРОК 23

    Ретельно перемішайте всі інгредієнти в сковороді, закрийте кришку і тушкуйте овочі ще близько п'яти хвилин до повної готовності лечо.

  24. КРОК 24

    КРОК 24

    Через сорок хвилин дістаньте готові фаршировані кабачки з духовки.

  25. КРОК 25

    КРОК 25

    Фаршировані кабачки розкласти по тарілках, додати приготоване лечо за смаком і подавати.

  26. КРОК 26

    КРОК 26

    Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Подібні рецепти