Яйця курячі - 2190 покрокових рецептів приготування

Яйця курячі

Завдяки їм значно знижується ризик розвитку катаракти, вони забезпечують надійний захист зорового нерва і нейтралізують шкідливий вплив навколишнього середовища. Рецепти страв з курячих яєць різноманітні, адже цей продукт воістину універсальний і без нього складно уявити улюблені салати, випічку або десерти. Дієтологи рекомендують вживати яйця в поєднанні зі свіжими овочами і фруктами, які допомагають нейтралізувати негативну дію жирних кислот. Буряк, брокколі, капуста і шпинат чудово поєднуються з курячими яйцями. Приготування не займе багато часу, достатньо кількох хвилин і можна сміливо подавати їх до столу. Смачні страви з яйцями багаті вітамінами і мінералами, вони ситні і містять максимальну кількість корисних для людини мікроелементів. Можна додавати до столу в складі салату, вареної або смаженої. Яйця фарширують печінковим паштетом або червоною ікрою, смажать з помідорами і баклажанами, готують омлети з додаванням копченостей, грибів і зелені.