Jajka kurze - 2190 przepisów kulinarnych krok po kroku

Jajka kurze

Dzięki nim znacznie zmniejsza się ryzyko wystąpienia zaćmy, zapewniają niezawodną ochronę nerwu wzrokowego i neutralizują szkodliwe działanie środowiska. Przepisy na dania z jaj kurzych są różnorodne, ponieważ produkt ten jest naprawdę uniwersalny i trudno sobie wyobrazić bez niego ulubione sałatki, ciasta czy desery. Dietetycy zalecają spożywanie jaj w połączeniu ze świeżymi warzywami i owocami, które pomagają zneutralizować negatywne działanie kwasów tłuszczowych. Buraki, brokuły, kapusta i szpinak świetnie komponują się z kurzymi jajami. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, wystarczy kilka minut i śmiało można je podać na stół. Pyszne dania z jajek są bogate w witaminy i minerały, są sycące i zawierają maksymalną ilość korzystnych dla człowieka mikroelementów. Można go dodać do stołu jako część sałatki, gotowanej lub smażonej. Jajka nadziewane są pasztetem z wątróbek lub czerwonym kawiorem, smażone z pomidorami i bakłażanami, a następnie przygotowywane na omlety z dodatkiem wędzonych mięs, grzybów i ziół.