Піца з кабачків на сковороді

Швидко, просто і смачно. Мінімум мучного і калорій. здоровий! Піца з кабачків на сковороді набагато ніжніше і корисніше звичайної піци, а готується така піца набагато швидше і легше. Спробуй це! Це чудовий домашній сніданок, обід або вечеря. Начинки для піци можуть бути різними - будь-якими є у вас в холодильнику.
122
98034
Бруклін ПересБруклін Перес
Автор рецепта
Піца з кабачків на сковороді
Калорії
354ККал
Білок
14грам
Жир
28грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати смачну домашню піцу з кабачків на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування піци з кабачків на сковороді. Овочі і зелень помити і обсушити. Ви можете приготувати майонез самостійно, або замінити його сметаною або білим натуральним йогуртом.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні натерти на крупній тертці і ретельно віджати сік. Якщо берете вже стиглий кабачок, видаліть насіння і шкірку. І обов'язково спробуйте кабачки, старі кабачки можуть гірчити. Якщо кабачок молодий, то шкірка і насіння тонкі і його можна натерти цілком.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У миску з тертими кабачками розбиваємо яйце і додаємо просіяне борошно, перець і сіль. Все перемішуємо, поки не буде борошняних грудочок.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У сковороду наливаємо олію і розігріваємо на середньому вогні. Перекладіть кабачкове тісто на сковорідку діаметром 26 см і розрівняйте. Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть, поки верх не застигне, а низ злегка підрум’яниться. Переверніть широкою лопаткою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Зверху змастіть тонким шаром майонезу. Майонез можна замінити натуральним йогуртом або томатним соусом.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідори наріжте кільцями, а сосиски наріжте як вам подобається. По всій поверхні кабачкової основи розкласти помідори і сосиски. Взяв м'ясний рулет і копчену ковбасу.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Натріть сир на середній тертці і посипте зверху піцу. Сир повинен добре розплавитися. Твердий сир можна замінити моцарелою або пармезаном.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Накриваємо сковороду кришкою і варимо на повільному вогні 7-10 хвилин. Сир повинен повністю розплавитися, а краю підрум’янитися. Знімаємо з вогню, посипаємо зеленню і відразу подаємо, поки сир розм’якне.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Смачного.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Юлія
01.09.2023
4.7
У кабачкове тісто я додала трохи меленого перцю і подрібненого часнику. Смачна і ситна піца з кабачків на сковороді сподобалася всій родині! Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Крискрав
01.09.2023
4.5
Дуже сподобався рецепт! Я готую це вдруге на сніданок, хоча мені довелося прибрати ковбасу з рецепту, тому що я зараз на дієті. І оскільки в перший раз я не змогла розгорнути велику основу, цього разу вирішила зробити міні піцу)
Author comment no avatar
МАРТА
01.09.2023
5
Ця легка піца з цукіні тане у вас у роті! А я додала цукіні і приготувала смачний сніданок, шикарно! Велике спасибі!
Author comment no avatar
Похудін
01.09.2023
4.8
Рецепт чудовий, я його тут не знайшла, але це не біда. Калорійність можна регулювати - прибрати ковбасу, майонез, менше масла, все одно буде дуже смачно і близько 100 кал на 100 гр. Планую ще експерименти з низькокалорійним сиром і заміною борошна - Геркулесом. Дякую автору.

Подібні рецепти