Pizza de calabacín en una sartén

Rápido, sencillo y sabroso. Harina y calorías mínimas. ¡Saludable! La pizza de calabacín en una sartén es mucho más tierna y saludable que la pizza normal, y esta pizza se hace mucho más rápida y sencilla. ¡Intentalo! Este es un maravilloso desayuno, almuerzo o cena casero. Los aderezos para pizza pueden ser diferentes, los que tengas en el refrigerador.
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Brooklyn PérezBrooklyn Pérez
Autora de la receta
Pizza de calabacín en una sartén
Calorías
354Kcal
Proteína
14gramo
Gorda
28gramo
Carbohidratos
10gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
3cucharada
0.5cucharilla
según tu gusto
1cucharada
según tu gusto
1cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 25 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer una deliciosa pizza casera de calabacín en una sartén? Prepara todos los ingredientes necesarios para hacer pizza de calabacín en una sartén. Lave y seque las verduras y las hierbas. Puedes preparar la mayonesa tú mismo o sustituirla por crema agria o yogur natural blanco.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Rallar los calabacines en un rallador grueso y exprimir con cuidado el jugo. Si coges un calabacín ya maduro, quítale las semillas y pélalo. Y no dejes de probar los calabacines, los calabacines viejos pueden tener un sabor amargo. Si el calabacín es joven, entonces la piel y las semillas son finas y se pueden rallar enteros.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Rompe un huevo en un bol con el calabacín rallado y añade la harina tamizada, la pimienta y la sal. Mezclar todo hasta que no queden grumos de harina.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Vierte aceite en una sartén y calienta a fuego medio. Pasar la masa de calabacín a una sartén de 26 cm de diámetro y alisar. Reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que la parte superior esté firme y la parte inferior ligeramente dorada. Dar la vuelta con una espátula ancha.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Extienda una fina capa de mayonesa por encima. La mayonesa se puede sustituir por yogur natural o salsa de tomate.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Corta los tomates en aros y corta las salchichas a tu gusto. Distribuya los tomates y las salchichas por toda la superficie de la base de calabaza. Tomé pastel de carne y salchicha ahumada.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Ralla el queso en un rallador mediano y espolvorea encima de la pizza. El queso debe derretirse bien. El queso duro se puede sustituir por mozzarella o parmesano.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Cubra la sartén con una tapa y cocine a fuego lento durante 7-10 minutos. El queso debe estar completamente derretido y los bordes deben empezar a dorarse. Retirar del fuego, espolvorear con hierbas y servir inmediatamente mientras el queso esté tierno.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Buen provecho.

Comentarios sobre la receta.

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Julia
01.09.2023
4.7
A la masa de calabacín le agregué un poco de pimienta molida y ajo picado. ¡A toda la familia le gustó la sabrosa y satisfactoria pizza de calabacín en una sartén! ¡Gracias por la receta!
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kriskrav
01.09.2023
4.5
¡Me gustó mucho la receta! Lo haré por segunda vez para el desayuno, aunque tuve que quitar la salchicha de la receta porque actualmente estoy a dieta. Y como la primera vez no pude desenrollar la base grande, esta vez decidí hacer mini pizzas)
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MARTA
01.09.2023
5
¡Esta fácil pizza de calabacín en la sartén se derretirá en tu boca! Y le agregué calabacín y preparé un desayuno riquísimo, ¡está riquísimo! ¡Muchas gracias!
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Pohudin
01.09.2023
4.8
La receta es excelente, no la encontré aquí, pero eso no importa. El contenido calórico se puede ajustar: retire la salchicha, la mayonesa y menos aceite, seguirá siendo muy sabroso y alrededor de 100 cal por 100 g. Estoy planeando más experimentos con queso bajo en calorías y un sustituto de la harina: Hércules. Gracias al autor.